大人になった 高機能自閉症の
sanaのサバイバルブログです
ときどきⓒ計画入院をしながら
就労移行支援事業所に通所しています
発達障害に治るという概念はなくても
いくらでも
発達していけることを証明したいです
自己紹介は
いつもたくさんのアクセス
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新しい朝ルーティン
禁煙に伴う、新しい朝ルーティンの確立。
今日も通所日だったから
早めに家を出て、事業所の最寄り駅へ
今日は朝活するのに使えそうなお店探し。
事業所から離れ過ぎない範囲内で、
あちこち歩き回って探索しました。
だけど、
意外とちょうどいい場所は見つからず
かなり大きな駅で飲食店は沢山あるけど
ＮＧ要素のないお店は殆どなかったです。
ＮＧ要素↓
× 開店時間が9:00以降
× アイスコーヒーがめっちゃ高い
× 事業所から離れ過ぎてる
禁煙ができたのはいいことのはずなのに
なんでこんな面倒臭いことになるんだ
歩き回って疲れたから
今日だけ臨時で800円もする朝ごはんを、
新しい朝ルーティンの確立、
まだまだ時間がかかりそうだけど
諦めずに模索してこうと思います。
かなり面倒臭いけど
こんな面倒臭いならやっぱりタバコを吸おう
とはならないわたしの思考、グッジョブ
通所時間数の変更
通所先では、
今日はパニックになることもなかったし
いろいろな要素が相まって平穏でした
９月から就職活動を再開する予定なので
まずは明日～
通所時間数を
半日→終日に戻していくことにしました。
予定では
８月は丸々全てを半日通所で乗りきって
９月からキリよく終日復帰、だったけど
いきなり切り替えるよりは
段階的にやったほうが良いかなと思って。
８月の残り約３週間で
少しずつ、終日通所の日を増やします
月の途中で予定変更をしても
精神的に揺れなくなったこと、
変更した予定を見せたら担当さんに
まぁ、やってみないと分からないからね。これでやってみて、また何かあったらそのときに考えればいいんだし。と言われて、
私自身も
同じ感覚を持てるようになったこと、
我ながらよく発達したなぁと思います
途中で急に予定変更するのも、
｢何かあったらそのときに考えればいい｣って考えることも、
つい去年までは
ずっとできなかったことです。
できなかったというか、
正確には｢耐えられなかった｣｡
でも
できるようになると、分かる、
状況に合わせて柔軟に予定を変えられるほうが、断然ラクなんだね
当初の予定の通りにできなくても、自分を責めなくてもいいんだね
というわけで明日は、
久しぶりの終日通所。
気負わずに、とりあえずやってみます
みんなも
今日も１日お疲れさまでした
いつもありがとうございます
自閉症サバイバー
sana
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