大人になった 高機能自閉症の
sanaのサバイバルブログです
ときどきⓒ計画入院をしながら
就労移行支援事業所に通所しています
発達障害に治るという概念はなくても
いくらでも
発達していけることを証明したいです
自己紹介は
いつもたくさんのアクセス
いいね＆コメントありがとうございます
先月末から
隙間時間に
定期検診、いくつか済ませられました。
メンタル面が崩れてるときは
なかなか
検診に行く余裕もてないので、
今だ！と思ってこなしました。
子宮頸がん検診
まずは婦人科で、
子宮頸がん検診。
２年に１回、受けるようにしています。
面倒くさいけど、定期的に行かないと
ミニピルをもらっているクリニックで
先生からうるさく言われちゃうから😅
今年は市の登録医療機関で受けたから、
自己負担1000円 で受けられました👌
今まででいちばん痛くて辛かったけど
これで
次に婦人科に行った時は ドヤれる(笑)
結果はまだだけど、大丈夫だと信じて。
眼科
次に、久しぶりに眼科へ。
コンタクト使ってるけど、
ずっと
処方箋なしで買っていて。
面倒くさくて
眼科は
10年近く行っていませんでした💦
私にだって
それくらいの不真面目さはある😅
だけどもうそろそろ40歳になるし、
去年の健康診断で
視力低下も指摘されていたので
久々に重い腰をあげて行きました。
視力だけでなく
眼圧、眼底の検査もしてもらって、
眼科医の先生の診察も受けました。
結果、問題なくて安心しました😊
視力も
去年の健康診断では
(矯正視力で)0.7とかだったけれど、
改めて検査したら､ 両眼1.2でした。
眼科の検査担当さんからの話だと
健康診断を受けたクリニックでの
視力検査の機械は、
視力が出にくいと言われてるので。
とのことでした😳
顕微鏡みたいな機械を覗き込んで
手元の小さなレバーを動かすやつ、
あれは正確さに欠けるらしいです。
実際は視力低下してないと知れて
安心したから、行ってよかった～。
コンタクトの処方箋ももらえたし。
歯科
今回のラストは、歯科。
今まで
半年おきに定期検診に行けていたのに、
うつ病やらなんやらで
１年くらい間が空いちゃってました💦
今まで行ってた歯科は
遠くて、
いつか近いところに変えたかったから
今回は思いきって
近くにある歯科に初診で行きました💪
初診だからか
歯科衛生士さんでなく
歯科医の先生が丁寧に診てくれました。
写真やらレントゲンやら撮って
虫歯もないし、歯周病にもなってない。
喫煙してるわりに着色も少ないし
歯せきもほとんどないから
クリーニングもいらないくらいだね～。
すごく良い状態だから
維持できるように
これからもがんばりましょう！
と言ってもらえてホッとした☺️
次回の定期検診の、予約もとれました。
気になっていた定期検診たち、
一通り受けられて
疲れたけど、よかったです👍
メンタルのケアも大切だけど、
身体のケアも同じくらい大切。
これからも
未病や早期発見を目標にして、
身体も気にかけて過ごします。
通所をしつつも、
通院もしながら、
好きなことも楽しんで、、、、
休息も忘れずにしてきたけど
今日は
ドッと疲れが出ちゃってます。
お休みだから
身体も
安心してるのかもしれない😅
疲れてる時に
ちゃんと疲れを感じれること、
それ自体は
悪くないんだと捉えています。
ちゃんと疲れを感じれないと、
休むことを忘れかねないから。
せっかくのお休みなので
文字通りに
今日は １日、休みます!!
みんなも
どうか穏やかな午後を💛
みんなも
わたしも
今ある不調は
ぜんぶ６月のせい！！！
自分を責めたりしないで、
ゆっくり、ゆっくり、ね。
いつも
ありがとうございます💛
自閉症サバイバー
sana
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