金曜日は
通所のあとに夜遅くまで友だちと遊んで、
昨日は午後から
等々力陸上競技場でサッカー観戦をして、
さすがに少し疲れたので
今日はひたすらのんびり過ごしてます🦥
しんどいけど
今日みたいに動きまくっていない日でも
崩れ過ぎず過ごせるようになってるのは
悪くないし、
休めるのはやっぱり自分自身ラクです😅
明日と明後日さえ、通所をがんばれたら、
一週間の休暇(入院) があるから安心だし。
最近しんどいことが続いていたおかげで、
自分のなかで
いろいろな意識が
変わり始めていることを実感しています。
過去と他人は変えられない
とはよく言うし、それは間違いないけど、
じゃあ自分のことは
簡単に変えられるのかと言うと、
それもかなり、相当、難しいものよね💦
10代で障害が判明してから
自分を変えること、発達していくことを、
自分なりにがんばってきたけど
とにかく遅いし、全く終わりが見えない。
ありたい自分になるのは
本当に難しいし、とにかく時間かかるし、
何度も何度も、諦めかけて、嫌になって。
それでも、何だかんだで、
少しずつ変われてるし、発達できている。
だから今まで20年以上、
これでも自分を信じてやってこれました。
最近
取り入れたくて練習をしているマインド、
自分自身で不安を作り過ぎないこと。
ダメだったら
そのとき考えれば良いと思えること。
最終的には必ず全て何とかなること。
も、
ようやく少しずつ
できる機会を増やし始められています💪
私が慕っていた
就労移行支援事業所の (前)施設長さんが、
いつも言っていた言葉があったんだけど
人が変わるには、３つの段階があること。
その３つの段階というのが
①知る
②分かる
③できる
だと、耳タコになるくらい言われてました。
自分自身で不安を作らないほうが良いとか、
ダメだったらそのとき考えれば良いよとか、
最終的には全て必ず何とかなるんだよとか、
昔から
いろんな人に言われて、私も知ってはいた。
でも知っただけでは、すぐに変われません。
知ったとしても次は、
自分なりに咀嚼して
ちゃんと分かる(理解する)必要があります。
ここまでできたら初めて、
できるための練習を始められるようになる。
私がいま意識しているマインドに関しては、
①知る と②分かるに、20年以上かかった。
笑ってしまうくらい時間はかかりましたが、
最近ようやく
③できるを始められるようになって
諦めなくて本当に良かったと思えてます☺️
難なくできるようになるまでは
このさき何年かかるか分からないけれど、
ぼちぼち進んでいけたら、と思います💪
他にもまだまだ
変わったり発達したいところはあります。
死ぬまでに終わらないとは思うんだけど、
いつまでも、どこまでも発達を諦めない。
それが私の生きたい自分なので
ブレずにやり続けていきます🔥
そうやって生きたい自分を生きていても、
躓くことはあるし
疲れ果てて休みが必要になるときもある。
来週からの入院は
自分へのご褒美の一つでもあると捉えて、
期間限定で自分を思いきり甘やかそう✨
入院をしたら何もがんばりたくないので、
明日と明後日の通所は
しっかりこなしてこようと思います！！
ちょっと先のことすら、自分のことすら、
たしかなことは何も分からないけど
何とかなるから、大丈夫💫
みんなも
どうか穏やかな午後を💛
いつも
ありがとうございます💛
※コメント・メッセージへの返信が遅くなっていて、ごめんなさい🙏
自閉症サバイバー
sana
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