今日も、精神的にしんどいです😫
何もかもどうでも良くなっていて
自室でダラダラしてるんだけど、
さっき
居ても立ってもいられなくなって
久しぶりに頓服薬を飲みました💊
ぐるぐる思考はいろいろ工夫して
深めないようにはできてるけど...。
何とかやり過ごせてるつもりでも
ときどき辛さの波に襲われます💦
昨日の夜は
寝る前に涙が止まらなくなった😢
自分のことでしんどくて泣くのは、
実はめちゃくちゃ久しぶりでした。
たぶん１年以上、泣いてなかった。
今はそれくらい、しんどいみたい。
しんどい自分を受け入れて、
自分に正直に過ごしたい💫
だから今日みたいに
何もかもどうでも良くて、
何もしたくない日は、
何もしない自分を許そう👌
誰にどう思われようが
しんどいものはしんどいし
こんなときは
生き抜けるだけで、良い👌
昨日は
フロンターレが４試合ぶりに勝利。
やっぱり勝ってくれると嬉しい🙌
４月は
スタジアムに観戦に行く予定だし、
サッカーだけじゃなくて
国技館に勧進相撲を観に行くし✨
しんどいことはあるけど
楽しみを大切にして乗りきろう💪
とか言いつつ
その前に
明日からの１週間を、
ここまで過密なの久しぶりだけど、
何とか踏ん張って乗りきらなきゃ。
しんどがってる場合じゃないね😂
やっぱり今日くらいは
ダラダラできて
本当に良かったなぁ😂
みんなも
今日も１日お疲れさまでした🤗
明日からも
みんなでただただ生き抜こうね。
いつもありがとうございます💛
自閉症サバイバー
sana
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