おとといは少し睡眠時間が短かったぶん、
昨日の夜は早めに寝付けて休めました😪
花粉症の症状あるし、寒暖差もある時期、
毎晩ぐっすりと眠れなくても仕方ない💦
起きてから午前中はゆっくりしてました。
因みに今朝の血圧は108/77(正常)。
日によっては正常だから
やっぱりお薬は出してもらえないよね😂
母と外出
お昼からは母と外出を楽しんできました。
行ったのは、
● FROCAFE
● カフェ
● ショッピングモール
● 浮世絵展
外出して
食事を含めていろいろ楽しめること、
徒歩や電車移動が苦にならないこと、
うつ症状があった頃は
考えられなかったので嬉しいです☺️
母からも
｢うつ病のときとぜんぜん違うね✨｣
と言われて、しみじみと改善を実感。
欲しかった
ふろん太のアクスタも買えて大満足。
今は
家に帰ってきて、大相撲を観ています。
昨日は推しの１人、
貴景勝が勝ち越しを決めてカド番脱出。
体がキツかっただろうに
昨日は珍しく
組まれても粘って勝つ姿、凄かった👏
カド番は脱出できたんだから
あとはもう休んで良いよ～🥹
と思ってたら、やっぱり今日から休場。
今日はいよいよ尊富士が優勝しそう🏆
新入幕での優勝は110年ぶりのこと😳
野球で言えば大谷翔平、
将棋で言えば藤井聡太、
それくらいのインパクト・偉業です✨
このあと
そんな歴史的瞬間がくる✨ 楽しみ✨
明日は
まだノープランです。
お天気もしばらく雨が続くみたいだし
体と相談して慎重に、気楽にいこう💪
退院してから
体はいろいろしんどいけど、
適度にゆるく過ごせていて良い感じ👌
このままの良い感じを
なるべく長く続けていけますように....。
(ちょっと早いけど)
みんなも
今日も１日お疲れさまでした🤗
いつもありがとうございます💛
※コメントへの返信が遅れていてごめんなさい🙇♂️
自閉症サバイバー
sana
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