今日は不思議と
眠気があんまりないです☺️
怠さはあるけど、
強い眠気に
付き纏われないだけで
かなりストレス減ります💫
昨日はお天気の影響で
夕方から頭痛がしてたけど、
サッカー日本代表戦を観て
いつもより夜更かしした⚽️
試合は負けちゃったけれど
楽しめたから嬉しかった☺️
眠気もないし
やっぱり、うつ病の症状も
ちょっとずつ
良くなってるのを感じます。
－10だったのが
－3 くらいになってる感じ。
まだまだ
完全寛解には遠いんだけど、
一歩ずつ
良くしていくしかないね🥹
今日は休みなのに
お昼に少し外出もできた👌
コンビニで
タバコと
食べたいもの
飲みたいもの、買ってきた。
休みの日に
外出できたの久しぶりだし
少しずつだけど、着実に💫
この週末はお天気が悪い☃️
頭痛も炸裂してるし
残りの時間は
自室でのんびり過ごします。
今日もこのあと
大相撲があるし、
川崎フロンターレの
新体制発表会も🐬✨
新しいシーズンに向かって、
いろいろ発表されるから
ライブ配信が楽しみです☺️
うつ病が寛解する過程では
これからも
波はあると思うけど、
めげずに生き抜きたいな🥹
とりあえず
頭痛と怠さがしんどいから
楽しむ時間まで
少し横になって休みます🐌
みんなも
どうか穏やかな午後を💛
寒いしお天気も悪いから
お互い
無理せず過ごしましょう。
いつも
ありがとうございます💛
自閉症サバイバー
sana
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