こんにちは👋
今日はお休みですが
相変わらずボーッとしています😑
現実感がないまま
朝起きて、ごはんを食べて
家でボーッとぼんやりしてました
頭に膜がかかってる様な感覚とか
現実感が湧かない感覚とか
解離しているんだと思うと
ちょっとは納得できる気がします
今日も外は暑いし
いつも暑くなってから動き過ぎて
体調を崩すパターンが多いので
解離して省エネができるぶんには
丁度良いのかもしれません😑
なんて
強引にポジティブに考えたくても
やっぱりつらいものはつらいな💦
ボーッとしてしまって
ちゃんと喋れる自信がないので
今日の訪問看護は
お休みすることにしました
本当は他にも
14:00～
相談員さんと電話面談の予定でしたが
こちらも
延期にしてもらいました💦
今は
人と話すことはハードルが高いです🫣
ボーッとして
反応するのに一苦労だし
漠然と怖い感覚もします
普段は人と喋るのが大好きなんだけど
今は無理と思ってしまう
普段だと考えられないから
やっぱり、どちらかと言うと
不調なんだと思います💦
今は
ドトールコーヒーに来てるんだけれど
ボーッとして
漠然と怖い😢
何をしたら
回復するのか分からない今なんだけど
刺激を避けつつ
やれることをやれる範囲でやろう...🌱
明日は
就労Ａの通所(出勤) 日なので
つらいけど割り切って行って
お仕事だけこなしたいと思っています
今日は残りの時間
明日に向けて
少しでも安全に過ごして、休みます✋
皆さまにとって
今日が
良い日でありますように
午後もみんなで
ただただ生き抜こうね🤗
いつも
ありがとうございます💛
自閉症サバイバー
sana
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