こんにちは。
今日は
就労継続支援Ａ型の
通所日（出勤日）でした。348日目。
出勤前に
ドトールコーヒーに寄ってひと息
憂うつな気分を
美味しいコーヒーで紛らわしました。
コーヒーで少し癒されて
無事に出勤できて、お仕事しました。
まだちょっと鼻声だけど、
普通に動けて良かった～。
まだ
病み上がり感があるから、
退勤してからは真っ直ぐ帰りました。
久しぶりに仕事ができて、
自分が自分じゃない感覚が
ほんの少し改善しました。
ボーッとしたままでいないためには、
適度な刺激が
大事なのかも、と今日気付けました。
家に帰ってから
自室でしばらくのんびりと過ごして、
やろうと思ってたことを、
がんばっていくつかこなせました
今年の春は
私も
少しずつ、新しく動き出す予定です。
今日は
その為の第一歩を、
小さな一歩だけど、踏み出せました。
詳しくは
明日あたりに、書きたいと思います。
(今日は
もう疲れたから書かずに休みます
)
新しいことは、前向きな行動だけど、
考えることも増えるから
心が疲れないよう気を付けたいです。
適度な刺激・ストレスは必要だけど、
向き合う時間と
向き合わない時間を
バランス良く持って過ごしたいです。
Twitterでバズっていた動画が
やたら心に沁みる、最近です、
しろねこ｜人間関係を最適化する@sironeko_mind
ぜひ立ち止まって最後まで見てほしい。人生におけるストレスに対する大切な考え方です。 https://t.co/14GETzzsUR
2023年03月05日 06:01
みんなも私も
ストレスがいろいろあるとしても、
【そのストレスを持たない時間】
【ボーッとする時間】
【美味しい時間】を、
大切に持ち続けていきましょう
ではでは、また明日ね
今週もみんなで
ただただ生き抜こうね
いつも
ありがとうございます
自閉症サバイバー
sana
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