おはようございます
昨日の夜は
再び
最初は何とか寝付けたんだけど
０時過ぎには覚醒してしまって
そこからは数十分おきの覚醒を
朝まで 繰り返していました💦
ＮＳさんの訪問看護のときには
夕方恒例の
眠気がすごく強かったんだけど
なぜか夜は上手く眠れません....
昨日は日中に
リスペリドンも沢山飲んだのに
虚しいほどに意味なかったです
朝は朝で
不調による精神的な興奮はなく
えげつないほど
ボーッと してしまってます 💦
ボーッとするけど、今日も朝散歩...♪*ﾟ
数日前から
メンタル由来の身体症状が増えています
胸痛、腹痛、頭痛、肩の痛み、などなど
収拾がつきません💦
昨日の訪問看護では
胸痛のこと相談して
脈が飛んでないか確認してもらったけど
やっぱり特に異常はないっぽかったです
自分では
やっぱりメンタル由来なんだと思うけど
例え本当に異常が起きてるんだとしても
それならそれで良いや、と思ってしまう
死んでしまうならそれでも構わないって
消極的希死念慮が、顔を出してきてます
そのくせ
寝る前は
不安でいっぱいになってつらかったです
自分がどうしたいのか
よく分からない、まとまらない感じです
ボーッとするけど、通院前のドトールコーヒー...♪*ﾟ
入院まで、あと２日
入院したら
少しは見える景色も変わるのかな😑💭
まとまりのある自分を
取り戻せたら良いです
だるさや眠気、ボンヤリ感がつらいけど
今日はこれから
精神科の外来受診で病院に行ってきます
精神科の定期薬を
今日は４週間分処方してもらってきます
４週間後には
退院して外来に戻っていたいと思います
焦るのは良くないけど
がんばる為の目標は、持っていたいです
💪🥲
皆さまにとって
今日が
良い日でありますように
今日もみんなで
ただただ生き抜こうね🙂
いつも
ありがとうございます💛
自閉症サバイバー
sana
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