おはようございます。
昨日は
うるさい声に負けないで
寝る前の薬を全部
、飲むことができました。
だけど眠れませんでした。
悪夢にうなされて、
大量の汗をかいて。
23時
早々に飛び起きてからは、
０時、１時、２時、３時、
中途覚醒のオンパレード。
３時過ぎには諦めて、ベッドから出ました。
メンタル崩れてるから眠れない
し、
眠れないからメンタルが崩れる。
一度ハマると、難しいな、って。
昨日
叔母がLINEをくれました。
叔母も
ブログを見てくれていて、
アドバイスをくれました。
頭の中で、うるさく騒ぐ
懲罰的な子ども、
に名前を付けると良いよ、って。
名前は
私が選んで良いらしいんだけど
今は頭が回らないから
叔母がくれた例えをそのままに、
頭の中で
うるさい懲罰的な子どもの私を
ウルサイ君 と命名します。
ウルサイ君
叔母が言うには
｢ウルサイ君は
命令を聞いてほしいのではなく、
存在を受けとめてほしいのでは｣
の可能性が高い。
今はまだ慣れなくて
ウルサイ君が、ただ、ウザくて、
簡単には、受けとめられません。
だけど、少しずつ、
仲良くする練習をしていけたら。
今日から始まる、新しい一週間。
今日も
通所を、すれば良いのかな。
本当は、しんどい。
誰かに｢助けて｣と言いたい。
だけど
もう、許されない気がする。
私はもう十分
沢山の人に、迷惑をかけた。
踏ん張るしかない、のかな。
頑張る、は出来ないけれど。
こんな私ですが
今日もここブログで繋がっていて下さると、
凄く嬉しいです。
今日も一日、どうぞよろしくお願いします。
いつも本当に、
ありがとう♡
自閉症サバイバー
sana
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