13:30~
障害者更生相談所の
PSWさんと定期面談でした
ドトールコーヒーで
我慢できずに
衝動に負けてしまい
ジアゼパムをODしてしまいました
PSWさんとの
面談の時間になった頃には
呂律回ってなくてヘロヘロ
すぐにバレてしまいました
何錠のんだの？
と
聞かれても
数えてないです
としか
答えられず
空きシートを
PSWさんが
数えてくれたところ
28錠も
飲んでいたことが判明
ヘロヘロながらも
面談は
してもらえました
ブログでは
疲れに効くわけじゃないって
書けてたのに
と
言われました
だけど
これだけ仕事セーブして
がんばったのに
失敗に終わったのが辛く
飲んでしまったことを
話しました
何の
言い訳にもなってないけど
ヘロヘロだったけど
面談はしてもらえて
大事な話を
沢山する事が出来て
今日になって
結局
疲れてしまった事も
失敗なんかじゃない
と
PSWが話してくれて
やっと
そうなのかもしれない
と
少しは思えた気がする
カウンセラーさんの提案で
付け始めた
ダイヤリー
PSWさんにも見てもらって
仕事で疲れて
イライラや身体症状が出て
お休みの今日に
疲れが出て良かったんだよ
と言われました
その日の疲れは
その日のうちにケアするように
やっていけるといちばん良いね
とも
改めて
月間予定表の確認も一緒にして
がんばらないと
心の折り合いをつけるのは
難しいけど
やっぱり
引き続き
仕事量の調節をしてくのは
大事だし必要になることも
改めて
一緒に確認する事が出来た
７月に入ってから
自分の判断や
指導員さんのアドバイスで
仕事をセーブ出来てる事は
PSWさんから
評価されて嬉しかったです
だけど
ODはやっぱり駄目なこと
と
言われ
残薬を全て没収されました
自業自得です
仕方ないです
明日の精神科の外来診察で
またもらうんだから
残薬はもういらないでしょ
って
何も言い返せませんでした
PSWさんから
訪問看護のOTさんに
残薬確認を忘れずに
やるように
連絡するとも言われ
私が
全面的に悪いのに
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです
退院してから
大きな問題行動を起こさずにきてたけど
知らない間に
心は
限界を迎えつつあったのかもしれません
面談が終わってからは
PSWさんに
言われた通りに
しばらく
ベッドに横になって
目を閉じて休みました
本当は
今日の
ウォーキングのノルマ
達成できてなくて
外に行きたかったけど
フラフラのまま
歩くの危ないし
今日はいいから
休んでください
と
言われて
そうする事にしました
自室で
空調を調節して
照明を落として
静かに
横になってたら
いつの間にか
寝てしまっていました
起きたら
心が少し
スッキリしていました
久しぶりに
ODをしてしまって
凹んでいるけれど
気持ち切り替えて
また
自分を見つめ直すチャンスに
変えていきたいです
お昼間のブログで
沢山の
温かいコメントを頂いたのに
やっぱり
ダメダメな私でごめんなさい
でも
これからも諦めずに
試行錯誤を続けます
三歩進んで
二歩下がりながらになっても
今日のODを
決して無駄にはしないように
と思います
約束です
まだ
フラフラしてボーッとするから
もうしばらく
静かに横になり休んでおきます
ちょっと早いけど
みんなも
今日も１日お疲れさまでした
いつもありがとうございます
自閉症サバイバー
sana
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