2008/11/13

今日食べたもの

朝
カボチャ煮物 6切れ 150㌔㌍
ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ 1/3　230㌔㌍
しらたき少し
春巻2本　320㌔㌍
豆乳 200ml 95㌔㌍

昼
ｻｲﾘｳﾑﾇｰﾄﾞﾙ 160㌔㌍
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 45㌔㌍
豆乳おからｸｯｷｰ 42㌔㌍
夜
海藻のみｻﾗﾀﾞ ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 56㌔㌍
松茸のおすいもの 1杯
厚揚げ 1切れ
ご飯 二口
ホタテかいひも 45㌔㌍ 豆乳おからｸｯｷｰ 42㌔㌍

1400㌔㌍ くらいかな？

朝がいつも食べすぎちゃうの…難関ですな

2008/11/12

最近一日おきに嘔吐しちゃってる

体重はあれから＋0.5


んー
サノ再開しようか迷い中

2008/11/08

今日食べたもの
朝
バナナ 1本
サツマイモパン 一切れ
麦芽豆乳 100ml
ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ ﾙｰのみ 半人前

昼
ﾜｶﾒ ポン酢で小どんぶり
麦芽豆乳 ﾏｸﾞ一杯
ﾚｰｽﾞﾝ 小皿
柿の種 小袋
ﾁｮｺ 一粒

夜
麦芽豆乳 100ml

お通じ 2回

朝体重 －1㌔

生理始まったから水分抜けてダイエット初日に体重戻った