2008/11/13

今日食べたもの

朝
カボチャ煮物 6切れ 150㌔㌍
ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ 1/3　230㌔㌍
しらたき少し
春巻2本　320㌔㌍
豆乳 200ml 95㌔㌍

昼
ｻｲﾘｳﾑﾇｰﾄﾞﾙ 160㌔㌍
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 45㌔㌍
豆乳おからｸｯｷｰ 42㌔㌍
夜
海藻のみｻﾗﾀﾞ ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 56㌔㌍
松茸のおすいもの 1杯
厚揚げ 1切れ
ご飯 二口
ホタテかいひも 45㌔㌍ 豆乳おからｸｯｷｰ 42㌔㌍

1400㌔㌍ くらいかな？

朝がいつも食べすぎちゃうの…難関ですな