こんにちは！
池藤友彦です！
近年、若い世代の女性において痩せ過ぎている人が多いそうです。
これは厚生労働省によって毎年行われている国民健康・栄養調査で示されています。
健康や見た目のために痩せようとする人が多いかと思いますが、痩せ過ぎは健康に良くありません。
正直なところ、痩せ過ぎてしまうことが健康に良くないことは理解しているかと思います。
最近は様々なダイエット法が広まっていますが、健康面や適正な体重にする目的よりも純粋に痩せるために実施している人が多いのではないでしょうか。
ダイエット自体は健康や体重の管理に繋がりますが、過度に行うと栄養不足や健康障害などが引き起こされる可能性があります。
また、妊婦さんの場合は栄養不足によって将来の子どもが生活習慣病になるリスクを高めてしまうそうです。
実は、日本における低出生体重児の割合が増えている理由の一つに、妊婦さんの体重増加不足が関係していると考えられています。
そのため、痩せることに目を向け過ぎず、栄養バランスの管理や適正な体重を維持することが大切です。
ぜひみなさんも今一度ご自身の食生活やからだの状態に目を向けてみてはいかがでしょうか。
それではまた！
池藤友彦