メタボ 女性 痩せない理由を見つけてください
どないなに頑張って運動しても痩せへん！
間食もしておらんのに、体重が落ちない。
ダイエットをしとる中で感じたことはおまへんか？
頑張っても結果がでないのには、何ぞしらの原因があるんや。
例えば、あんはんが節約をがんばっとるとしまんねん。
外食やお出かけも我慢して、一生懸命節約をしとる。
それなのに、まるっきし貯金でけへんし、毎月の出費額が変われへん。
何故やろうと家計簿をつけて見直してみると・・
確かに外食やらなんやらの出費額は減っておったものの、
ジュースやお菓子への出費が増えておったちうわけや。
これでは折角の努力も水の泡や。
ダイエットも同じようなものなんや。
どないなに運動や食事制限を頑張っていても、
バランスよく食事が摂れていなければ、なかなか痩せる事はできまへん。
例え痩せられてもリバウンドしてしまうやろ。
歌手の幸田クミはん。
彼女はダイエットをするねん時は、
するめをメインに食べるそうや。
ダンスやら、なんやらでの激しい運動に加えて、するめだけ。
体重はすぐ落ちるそうやけど、油断するねんとすぐ太ってしまうそうや。
それはなんでや？
食事のバランスが悪いからやね。
せやけど、長い間同じ様な食生活をしてきとる中で、
いきなりバランスが悪い！と言われてもピントこないと思いまんねん。
ここで、おすすめなのは、食事日記のような、
一日食べたものを記録しておくちうシステムや。
記録して見直す事で、自分の食生活を外側から見る事ができまんねん。
わいも今でもこの記録は、続けていまんねん。
ほんでこの記録から、何が足りまへんのか、
何を摂り過ぎとるのかが解かるんや。
食生活が解かれば、補わなければいけへん物や、
逆に減らさなければいけへん物。
バランスのよい食事内容を
考える事が出来るようになると思いまんねん。
もしあんはんが運動やら、
なんやらのエクササイズをすごく頑張っていて、それでも痩せなかったら。
痩せへんからダイエット辞めよう！体質やからしゃあない！
そう思う前に、まずは１週間でも構いまへん。
紙に１日の食事内容を書きとめてくれんかの。
ほんで、よく見直して、考えてみてくれんかの！
痩せへん理由が見つかるかも知れまへん。
まずは諦める前に、痩せへん理由を考える！！
考えて見つける事が、どエライ大切な事なんや。
⇒ノーリスクダイエット
⇒豪華特典を差し上げています。こちらからどうぞ
⇒無料プレゼント中です。とってもお得な、お持ち帰り品の数々。 こちらからどうぞ
⇒あなたの独断と偏見での熱いレビュー投稿をお待ちしています。こちらからどうぞ
間食もしておらんのに、体重が落ちない。
ダイエットをしとる中で感じたことはおまへんか？
頑張っても結果がでないのには、何ぞしらの原因があるんや。
例えば、あんはんが節約をがんばっとるとしまんねん。
外食やお出かけも我慢して、一生懸命節約をしとる。
それなのに、まるっきし貯金でけへんし、毎月の出費額が変われへん。
何故やろうと家計簿をつけて見直してみると・・
確かに外食やらなんやらの出費額は減っておったものの、
ジュースやお菓子への出費が増えておったちうわけや。
これでは折角の努力も水の泡や。
ダイエットも同じようなものなんや。
どないなに運動や食事制限を頑張っていても、
バランスよく食事が摂れていなければ、なかなか痩せる事はできまへん。
例え痩せられてもリバウンドしてしまうやろ。
歌手の幸田クミはん。
彼女はダイエットをするねん時は、
するめをメインに食べるそうや。
ダンスやら、なんやらでの激しい運動に加えて、するめだけ。
体重はすぐ落ちるそうやけど、油断するねんとすぐ太ってしまうそうや。
それはなんでや？
食事のバランスが悪いからやね。
せやけど、長い間同じ様な食生活をしてきとる中で、
いきなりバランスが悪い！と言われてもピントこないと思いまんねん。
ここで、おすすめなのは、食事日記のような、
一日食べたものを記録しておくちうシステムや。
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わいも今でもこの記録は、続けていまんねん。
ほんでこの記録から、何が足りまへんのか、
何を摂り過ぎとるのかが解かるんや。
食生活が解かれば、補わなければいけへん物や、
逆に減らさなければいけへん物。
バランスのよい食事内容を
考える事が出来るようになると思いまんねん。
もしあんはんが運動やら、
なんやらのエクササイズをすごく頑張っていて、それでも痩せなかったら。
痩せへんからダイエット辞めよう！体質やからしゃあない！
そう思う前に、まずは１週間でも構いまへん。
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ほんで、よく見直して、考えてみてくれんかの！
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腹痩せ ウエストやせ 食事改善！頼ってもいいんです！
規則正し食事を！そう言われてもすぐには出来るものではおまへんよね。
わいも初めはエライやったちうわけや。
改善しなくては！ 思ってはいても、実際何をどのようにしたらええのやろう。
色々な本を買おったんやが、いまいちよく解れへん。
せやけど、この人に出会ってからは順調に食事改善を進めることが出来たんやちうわけや。
⇒ ⇒ノーリスクダイエット
何が他とちゃうたのか。
それは、決して無理なメニューではおまへんちう事や。
夜に炭水化物はよくない。肉はちびっとでほとんど野菜。
よく聞くダイエット方法やね。
せやけど、わいにはこれはプチ断食のような気がしまんねん。
もし、あんはんが食事改善をしようと思った時。
新たな気持ちでがんばろう！と思っとるのに、
食べてはいけへん物が多かったらどない思いまっしゃろか？
きっと、やる気が半減してしまいまんねんよね。
わいはやる気を失くし、ダイエットを辞めてしもた経験があるんや。
高いお金を出してダイエット本を買うたのに、中をあけたら食べていけへんものがようけ！
おやつも、野菜スティックや心太。
すぐに挫折したんやちうわけや。
せやけど、この人が教えてくれるのは、必要なものはきちんと摂りながら痩せる！
それが、綺麗に痩せるのだと教えてくれたんやちうわけや。
あんはんが今まで辛い食事制限や間ちゃうた改善方法をしておったのなら。
この人に頼ってみておくんなはれ！ ただ痩せるちうのではなく、健康的に痩せられまんねん！
⇒ ⇒ノーリスクダイエット
どないせダイエットをするねんなら、繰り返さなくてはいけへんダイエットより、
いっぺんで終わるダイエットの方がええやね。
規則正しい食事は太らず、リバウンドせん体にしてくれまんねん。
例えば妊娠中。栄養士はんがつおった妊婦はんと、つやろかい妊婦はんでは、太り方が違いまんねん。
わいの妹は栄養士はんがつやろかい妊婦やったちうわけや。
妊娠中は太りやすいと言われ、なるべくカロリーの低いものをと思い、
偏った食生活をしておったんや。
その結果、産後、普通の食事に戻し始めたら太り、減量に苦労しておったんや。
せやけど、栄養士はんがつおった友人は、ご飯やお肉まで、何でも食べておったんや。
普段の生活と違いがあるとすれば、献立は栄養士はんが考えた物。ちう事や。
その結果、産後すぐに体重は元に戻り、減量に悩むこともおまへんやったちうわけや。
二人の違いは何ぞ。
それは、規則正しい食事が出来たか出来なかったかや。
栄養士はんは、バランスのよい献立を考え教えてくれまんねん。
教えてもろた食事をするねん事により、
バランスの摂れた食生活を送ることが出来るので、
太らんといられるのや。
わいがお勧めするねん、村本エリカはんのダイエットは、
まさに栄養士はんのような存在やったちうわけや。
美しく痩せるための食事改善を教えてくれて、サポートしてくれる。
やから、痩せて、リバウンドもせんといられまんねん。
以前は、痩せてからもリバウンドせんように。と食事には神経質になっておったんや。
せやけど、この人と出会ってからは、食事を楽しんでいまんねん。
リバウンドや太る事を気にせず食事が出来るのは、嬉しい事でもあり、食事に神経質になっておった頃は、楽しむなんて無縁の事やったちうわけや。
わいが食事を楽しめるようになりよったのは、この人に頼って、
力になってもらえたおかげだと思っていまんねん。
⇒ ⇒ノーリスクダイエット
一人では楽な方へ逃げたり、ダイエットを投げ出して、
またスタートに戻るの繰り返しやったと思いまんねん。
あんはんも、一人でがんばろうとせず、どなたはんかに頼ってみておくんなはれ！
一緒に頑張ることで、やる気もアップし、がんばれる事もあるんや。
正しい食生活を習慣づけ、綺麗な体になりまひょ！！
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それは、決して無理なメニューではおまへんちう事や。
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この人に頼ってみておくんなはれ！ ただ痩せるちうのではなく、健康的に痩せられまんねん！
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例えば妊娠中。栄養士はんがつおった妊婦はんと、つやろかい妊婦はんでは、太り方が違いまんねん。
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短期間ダイエット 「○○だけダイエット。偏食は大敵！」
痩せようとして、サラダや果物しか食べない。
そないなダイエットの経験はおまへんか？
偏った食事は綺麗に痩せることはできまへん。
ほんで、痩せたとしても高い可能性でリバウンドをしてしまうやろ。
リバウンドをして、また痩せる。
その繰り返しは「太りやすく、痩せにくい体」を作るんや。
それはなんでやねんか。
偏った食事しかせんと痩せた場合、
その後で普通の食事にもどした時にカロリー摂取は当然ようけなるんや。
それ以前に今まで摂っていなかった栄養を体は吸収するねんことになるんや。
そうすれば、その分太るのは当然のことでよね。
よくテレビで芸能人が○○ダイエット！！ちうのをやっていまんねん。
確かに短期間でやせてはいまっけど、
何ヶ月かたって普通の生活に戻したとき、
「元に戻った？」「前以上に太った？」って思うことおまへんか？
または、ダイエット企画中ちびっと他の物や飲み物を
摂っただけで体重が戻ってしったりしていまんねんよね。
それは、そのとき必要な栄養を体に入れてへんからなんや。
一瞬痩せてもその後また太ってしまって
ダイエットをしなくてはいけなかったり、ずっとダイエット生活をせへんけへん。
正直そないなの嫌やね。
太ることをきにせず、美味しいものも食べたい！！
それはどなたはんでも思うことや。
もちろんわいもそう思いまんねん。
それには、やはり太れへん体質になることが一番や！！
偏った食事ではなく、
あんはんに合った食事に改善することがもっとも有効な方法や。
はじめはなかなか、上手くいやろかいかもしれまへん。
わいも初めはうまく献立が考えられなかったり、
もの足りなくてつい余分に食べてしもたりしておったんや。
せやけどそれでも、ええと思いまんねん。
色々失敗して、考えることでベストなものになっていくと
わいは実行して思ったからや。
まずは、あんはんが好きな食べ物を紙やらなんやらに書き出してみておくんなはれ！！
ほんで、それらを使って自分に
必要なカロリー内で偏らんとどないな献立が作れるか考えてみてくれんかの。
好きなものを我慢せず、
規則正しい食事をとれるのが一番ダイエットは続きまっしゃろからね！
美しい体の為に、がんばりまひょ！！！
～お知らせ～
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ノーリスクダイエット
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ほんで、痩せたとしても高い可能性でリバウンドをしてしまうやろ。
リバウンドをして、また痩せる。
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それはなんでやねんか。
偏った食事しかせんと痩せた場合、
その後で普通の食事にもどした時にカロリー摂取は当然ようけなるんや。
それ以前に今まで摂っていなかった栄養を体は吸収するねんことになるんや。
そうすれば、その分太るのは当然のことでよね。
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確かに短期間でやせてはいまっけど、
何ヶ月かたって普通の生活に戻したとき、
「元に戻った？」「前以上に太った？」って思うことおまへんか？
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それは、そのとき必要な栄養を体に入れてへんからなんや。
一瞬痩せてもその後また太ってしまって
ダイエットをしなくてはいけなかったり、ずっとダイエット生活をせへんけへん。
正直そないなの嫌やね。
太ることをきにせず、美味しいものも食べたい！！
それはどなたはんでも思うことや。
もちろんわいもそう思いまんねん。
それには、やはり太れへん体質になることが一番や！！
偏った食事ではなく、
あんはんに合った食事に改善することがもっとも有効な方法や。
はじめはなかなか、上手くいやろかいかもしれまへん。
わいも初めはうまく献立が考えられなかったり、
もの足りなくてつい余分に食べてしもたりしておったんや。
せやけどそれでも、ええと思いまんねん。
色々失敗して、考えることでベストなものになっていくと
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