ウエストダイエットアンケート.com(関西版)後5キロ落とすで -31ページ目

脚やせ セルライト 食べるのが怖い。それは危険信号です!

どないなダイエットの経験があるんやか?

そう聞くと、○○だけダイエットやほとんど食べないやら
なんやらのダイエット法をよく耳にしまんねん。

せやけど、これらのダイエット法、あんはんはどない思いまっしゃろか?

もしあんはんが、食べないダイエットやらなんやらの経験があれば、
解ると思うんやけど。

辛いし、また危険やね。

以前、テレビで拒食症になってしもた女性の話を見たんやちうわけや。


彼女はちびっとぽっちゃりしとる程度やったが、
ぽっちゃりがコンプレックスやったちうわけや。

ある日風邪をひいて2日間、なあんも食べられなかったそうや。

風邪が治って、体重を計ると体重は減っておったんや。


友達にも、「痩せたね」と言われ嬉しくて、食べなければ痩せる!

そう思い、その日からほとんどなあんも食べずスポーツドリンクだけで
生活を始めたんやちうわけや。

当然体重は落ちまんねん。

せやけど、段々と食べることが怖くなってしもたんや。

食べる=太る。

この方程式が彼女の中で出来てしもたんやね。


ほんで、痩せることが楽しくなりよった彼女は、
体重が落ちることだけに目がいっておったため、
痩せすぎてしもた事に気づやろかかったさかいす。



友達から用心されても、友達は痩せたオノレが羨ましいんや。


そう思ってしまい、周りの声すら聞き入れることができなくなってしもたんやね。

両親が説得して、病院へ行ったときには、
すでに彼女は拒食症になってしまっておったんや。

食べようと思っても、体が拒否反応を示して食べられへんのや。


痩せたくて始めたダイエットが、
結果的にはオノレを追い詰めてしまおったんや。

せやけど、これは彼女だけに起こりうる事ではおまへん。

早う痩せたくて、食べないダイエットを始め、
続ければあんはんも拒食症になる可能性もあるんや。


ダイエットをしとる時、
食べれば太ると思って怖くなることはあると思いまんねん。


せやけど、きちんとしたバランスの食事をしていれば、
食べても太れへんんや。


怖いと思って食べなくなってしもたら、それこそ危険や!


ダイエットをした事を後悔せん為にも、体のためになるダイエットをしまひょ!

食べなければ、体調が悪くなりよったり、生理が止まってしもたり。

様々な症状がでてきまんねん。


体が教えてくれとる危険信号を無視せんでくれんかの。


楽しくダイエットするねん事が、綺麗に痩せて、
健康的な体になるのに必要な事や!
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ふくらはぎ 細くする 過酷なダイエットは危険

痩せたくて、食べないやらなんやらの過酷なダイエットはどエライ危険な事や。 

女性は、生理が止まってしまう事もあるんや。

わいも高校生の時に、かき氷ダイエットをやった事があるんや。

氷は太れへんと思い、夏休み中かき氷しか食べないダイエットや。

その結果。

生理は止まり、風邪をひおったわけでもないのに、
体がだるいちう日が何ヶ月か続きたんやちうわけや。

若い時に生理が止まるちうのは、どエライ危険な事やね。

女性ホルモンのバランスが崩れとる証拠やろから。

高校生の時は気にしまへんやったが、今考えると恐ろしいや。

その他にも、拒食症や、拒食症の反動での過食症やらなんやら。

過激なダイエットは常に危険と隣り合わせであるちう事を、
決して忘れへんでくれんかの!

また急激な運動も同じ様に危険や。

いきなり、激しい運動を始める。

その結果、体がついていけんと、骨折や肉離れを引き起こす可能性があるんや。

折角頑張っていても、怪我をしたり体調不良になってしまっては、
オノレを追い詰めるだけになってしまいまんねん。

健康的にダイエットをするねんには、
やはりバランスの摂れた食事と適度な運動が必要や。



時間をかけんと痩せたい!

即効性を求めてしまうのはどなたはんにでもあると思いまんねん。

わいも、今でもたまに、すぐに体重が落ちる方法はないか考えることもあるんや。

せやけど考えてみてくれんかの。

すぐに痩せたくて体調を崩して、もっかいまたダイエットを一から始めるか。

それとも、規則正しい生活をするねん事で健康的で綺麗な体を手に入れるのか。

どちらがええかは一目瞭然やね。

わいは迷わず健康的な体になるほうを選びまんねん。

それは、過酷なダイエットがどれほど危険でよくない事なのか。

身をもって経験し、学んやからや。

オノレを苛めるダイエットではなく、
美を高めるダイエットをしまひょ!!
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ふくらはぎ 細くする ダイエットとは?

あんはんはダイエットと聞くと、痩せる事だと思っとりまへんか?

もし体型を気にしとるのであれば、痩せることも大切や。

せやけど、ダイエットとは痩せるだけではなく、
食事や運動やらなんやら、バランスのええ生活リズムを身につけ、
綺麗に痩せる事も重要なんや。

痩せる事だけを考えた、過酷な食事制限や、
ハードな運動だけをやれば、ある程度は痩せられまんねん。


せやけど、ほなら不健康になってしまい、綺麗に痩せる事はできまへん。

わいも様々なダイエットをやってきたんやちうわけや。


それこそ、断食のような事から、次の日が億劫になるほどの運動まで。


確かに、体重は落ちたんやが、結局はリバウンドして、
またダイエットの繰り返し。

数え切れへん程のダイエットをやりたんやが、
その中でわいが成功して、尚且つ良かった!

そう思えるのは、このダイエット方法だけやったちうわけや。

ノーリスクダイエット

過酷な食事制限や必要以上の運動で、いやになるようなダイエットではなく、
更にはリバウンドもせず、ダイエット後の体重を維持していまんねん。

何が他の数あるダイエットとちゃうたのか。

違いは正に!

規則正しい生活や。

辛い食事制限やらなんやらは、
オノレをいじめるだけで、規則正しい生活をしとるとは言えまへんよね。

しかも、乗り切って頑張ったのに、リバウンドして、またダイエット…

これでは、せっかく頑張ったダイエットも意味がおまへん。


ほんで、一生ダイエットと生活を共にせへんけへん。

そないなの絶対嫌やね!

太るのを気にせず食事を楽しめる体質になりたい!

どなたはんもが思う事だと思いまんねん。

それにはバランスのとれた食事や日常生活を送る必要があるんや。

実際わいはこのダイエット法を元に、食事改善やらなんやらをした結果、
今も太る事なく食事を楽しんでいまんねん!
ノーリスクダイエット


ダイエットとは、ただ痩せるだけではおまへん!

太りにくい体質への改善、バランスの摂れた食事。

ほんで、適度な運動。

これらを習慣づけ、健康的な体になる事こそがダイエットといえる!!

これが、数々のダイエットを経験した末に、わいのだした答えや。

あんはんも健康的な体、ほんで太りにくい体質を手に入れてくれんかの!

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