メタボ ウエスト 我慢の反動。ストレス溜まっていませんか？
誘惑に負けて、つい食べ過ぎてしまい、わいには無理！と、
ダイエットを諦めてしまっとりまへんか？
ダイエット中に、暴飲暴食をしてしまうのは、
オノレに合いまへん食事制限をしとるからかもしれまへんよ。
辛いダイエット生活を過ごしとるから、今日だけなら。
そう思って食べ過ぎてしまうわ。
また、食べられへんストレスから、反動で食べてしまうわ。
人はストレスが溜まれば溜まる程、その反動が大きいものやんね。
例えば、あんはんがペットを飼っておったらよく解ると思うんやけど。
どないな動物でも、初めはなあんもわからず、いたずらばかりしまんねんよね。
わいの飼っておった犬も、ボウズのころは、いたずらばかりで、
外出から帰ると部屋はめちゃくちゃやったちうわけや。
しつけを始めようとして、いきなり厳しくしすぎたら、ペットはどないなりまっしゃろか？
そうや！きっとストレスが溜まっていきまんねんよね。
しつけを始めてしばらくするねんと、急に悪さをしたり、
攻撃的になるって事あると思いまんねん。
わいの犬も、人がおらん時部屋をめちゃくちゃにするねんのは、
厳しいしつけの反動だと言われたんやちうわけや。
よかれと思って始めたしつけによって、動物はストレスを感じてしもたんやね。
厳しくしたしつけが、ストレスを呼び、
そのストレスがまた反動を引き起こしてしもたちうわけや。
これは、しつけの仕方が間違っておったからなんや。
結局、色々調べた結果、
ペットトレーナーにお願いするねんことにしたんやちうわけや。
トレーナーの方は厳しいけれど、正しいしつけ方法を知っとるので、ペットもストレスを溜める事はおまへんやったちうわけや。
ダイエットも同じなんやね。
いきなり、厳しすぎる運動や、食事制限をしてしまっては、体にストレスを与えるだけなんや。
その結果、反動で、食べるものを見るとつい買い過ぎてしもたり、
食べ過ぎてしまうちう事が起こるんや。
無理せん、正しい運動法や、食事をしていれば
、体はストレスを感じることは少なくなるんや。
負担が少なくなる事で反動を抑える事が出来るのや。
そないな事は言われなくてもわかっとる！！
こう思ったかも知れまへん。
せやけど、実際行動に移していまっしゃろか？
もし、何をどないすればええのか解からず迷っとるのならこれをいっぺん見ておくんなはれ。
⇒ ノーリスクダイエット
先ほどペットトレーナーの話はしたんやよね？
この人は、わおったちにストレスを与えずダイエット成功の道を教えてくれる「トレーナー」や。
無茶をすれば、体はストレスを感じていずれ爆発してしまんねん。
やったら、ストレスをためへんダイエットをすればええやね！
食事制限ではなく、今の食事を改善するねんだけなら
、そないなにストレスを感じないと思いまへんか？
わいも、食事制限ダイエットは何度も繰り返したんやが、
そのたびに食べられへんストレスを抱えてしまっておったんや。
ほんで、ある日突然暴食してしまう・・
これを何度繰り返したか解かりまへん。
せやけど、この人の食事改善を始めてからは、
体にストレスを感じんとダイエットを成功させる事ができたんや！
何故か？
それは簡単な答えや！
あんはんも解かっていまんねんよね。
食べてもええからや！！
わいは元々食べる事が好きやったさかい、
食事制限のダイエットは根本的に合わなかったんや。
やろから、バランスよく食べて適度な運動をして、太りにくい体へ！
このダイエットがぴったりやったんや！
バランスよく食べて、運動も適度に。
この方法はわいに限らず、どの人にも当てはまることなんやけど、なやろかか出来ないんやね。
やからこそ、ほんで諦めずいっぺん試してみてくれんかの。
⇒ ノーリスクダイエット
わいも半ばダイエットを諦めかけておった時に、このダイエットを知り、始めたんやちうわけや。
きちんと食べて痩せる！
始めは信じられまへんやったちうわけや。
今までもしっかり食べておったし、ほんで、食べる事で太っておったからや。
せやけど、食事改善をするねんちうことで、
オノレの今までの食生活を見直す事が出来たんやちうわけや。
正しいと思っておった食生活も実は偏っておったんや。
この食生活のせいで、太りストレスがたまり、
また食べない事でストレスがたまるちう悪循環を生み出しとったんや。
バランスのええ食生活を送ることで、太りにくい体になるので、痩せていく。
食べて痩せる！！
わいにとって、これほど嬉しいダイエットは初めてやったちうわけや。
あんはんもストレスをためんと、効率よくダイエットしまひょ！！
⇒ ノーリスクダイエット
⇒一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル、無料プレゼント中です。
⇒不況に負けない唯一の副業法！こっそり成功者になりませんか？
⇒効果抜群！らくちんダイエットブログ
⇒無料プレゼント中です。ぜひ、お持ち帰りくださいね。
ダイエットを諦めてしまっとりまへんか？
ダイエット中に、暴飲暴食をしてしまうのは、
オノレに合いまへん食事制限をしとるからかもしれまへんよ。
辛いダイエット生活を過ごしとるから、今日だけなら。
そう思って食べ過ぎてしまうわ。
また、食べられへんストレスから、反動で食べてしまうわ。
人はストレスが溜まれば溜まる程、その反動が大きいものやんね。
例えば、あんはんがペットを飼っておったらよく解ると思うんやけど。
どないな動物でも、初めはなあんもわからず、いたずらばかりしまんねんよね。
わいの飼っておった犬も、ボウズのころは、いたずらばかりで、
外出から帰ると部屋はめちゃくちゃやったちうわけや。
しつけを始めようとして、いきなり厳しくしすぎたら、ペットはどないなりまっしゃろか？
そうや！きっとストレスが溜まっていきまんねんよね。
しつけを始めてしばらくするねんと、急に悪さをしたり、
攻撃的になるって事あると思いまんねん。
わいの犬も、人がおらん時部屋をめちゃくちゃにするねんのは、
厳しいしつけの反動だと言われたんやちうわけや。
よかれと思って始めたしつけによって、動物はストレスを感じてしもたんやね。
厳しくしたしつけが、ストレスを呼び、
そのストレスがまた反動を引き起こしてしもたちうわけや。
これは、しつけの仕方が間違っておったからなんや。
結局、色々調べた結果、
ペットトレーナーにお願いするねんことにしたんやちうわけや。
トレーナーの方は厳しいけれど、正しいしつけ方法を知っとるので、ペットもストレスを溜める事はおまへんやったちうわけや。
ダイエットも同じなんやね。
いきなり、厳しすぎる運動や、食事制限をしてしまっては、体にストレスを与えるだけなんや。
その結果、反動で、食べるものを見るとつい買い過ぎてしもたり、
食べ過ぎてしまうちう事が起こるんや。
無理せん、正しい運動法や、食事をしていれば
、体はストレスを感じることは少なくなるんや。
負担が少なくなる事で反動を抑える事が出来るのや。
そないな事は言われなくてもわかっとる！！
こう思ったかも知れまへん。
せやけど、実際行動に移していまっしゃろか？
もし、何をどないすればええのか解からず迷っとるのならこれをいっぺん見ておくんなはれ。
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この人は、わおったちにストレスを与えずダイエット成功の道を教えてくれる「トレーナー」や。
無茶をすれば、体はストレスを感じていずれ爆発してしまんねん。
やったら、ストレスをためへんダイエットをすればええやね！
食事制限ではなく、今の食事を改善するねんだけなら
、そないなにストレスを感じないと思いまへんか？
わいも、食事制限ダイエットは何度も繰り返したんやが、
そのたびに食べられへんストレスを抱えてしまっておったんや。
ほんで、ある日突然暴食してしまう・・
これを何度繰り返したか解かりまへん。
せやけど、この人の食事改善を始めてからは、
体にストレスを感じんとダイエットを成功させる事ができたんや！
何故か？
それは簡単な答えや！
あんはんも解かっていまんねんよね。
食べてもええからや！！
わいは元々食べる事が好きやったさかい、
食事制限のダイエットは根本的に合わなかったんや。
やろから、バランスよく食べて適度な運動をして、太りにくい体へ！
このダイエットがぴったりやったんや！
バランスよく食べて、運動も適度に。
この方法はわいに限らず、どの人にも当てはまることなんやけど、なやろかか出来ないんやね。
やからこそ、ほんで諦めずいっぺん試してみてくれんかの。
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わいも半ばダイエットを諦めかけておった時に、このダイエットを知り、始めたんやちうわけや。
きちんと食べて痩せる！
始めは信じられまへんやったちうわけや。
今までもしっかり食べておったし、ほんで、食べる事で太っておったからや。
せやけど、食事改善をするねんちうことで、
オノレの今までの食生活を見直す事が出来たんやちうわけや。
正しいと思っておった食生活も実は偏っておったんや。
この食生活のせいで、太りストレスがたまり、
また食べない事でストレスがたまるちう悪循環を生み出しとったんや。
バランスのええ食生活を送ることで、太りにくい体になるので、痩せていく。
食べて痩せる！！
わいにとって、これほど嬉しいダイエットは初めてやったちうわけや。
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下腹 ポッコリ解消 食べる分だけしか買わない！！
ダイエット中と解ってはいても、つい食べる物を買い過ぎてしまうことあるんやよね。
例えば、買い物に行ったとき。
明日また来るのは難儀やから。そう思って、
パンやお菓子を買いあかんしてしもた事おまへんか？
せやけど、ホンマに買いあかんになっておるか。
その日のうちに全部食べてしまっとりまへんか？
好きなものはあればあるだけ食べてしまうわ。
ただ、それはあんはんだけではおまへん。
わいもチョコやアイスやらなんやら、好きな物はつい、
ようけ食べておったんや。
好きな物を目の前にして、
我慢するねん事はすごくエライ事やもんね。
狼と七匹のコヤギのお話を思い出してくれんかの。
狼は大好物のコヤギを目の前にして、我慢するねん事ができんと全員食べてしまおったんやよね。
ほんで、その結果どないなりたんや？
そうや！
食べ過ぎで動けなくなり、
昼寝から覚めたらエライ事になっておったんや。
ダイエットに置き換えて考えてみると。
好きな食べ物が置いてある→我慢できず、全部食べてしまう→脂肪が溜まっていく→痩せにくい。
自らダイエットを妨害してまんねんよね。
もし、あんはんが、あればあるだけ食べてしまうのならば。
買うときは必ず「その日の分だけ買う！」
これをお勧めしまんねん。
例え、安売りしておったとしてもや！
安いから。と思ってようけ買うてしもたら、きっとすぐに食べてしまいまんねん。
好きな物は食べだしたら、なやろかか辞められへん。
一種の中毒だとわいは思っていまんねん。
食べとる時は、きっとこう思いまんねん。
夕飯減らせばええや。明日朝ご飯抜けば大丈夫！
せやけど、これでは不健康なダイエットになってしまいまんねんよね。
きちんと食べて痩せる。正しく食生活を身につける事こそダイエットや！
わいも、その日に食べるおやつ分だけ買う！
これを今でも続けていまんねん。
ようけ買えば、その日のうちに食べてしまう事は、
オノレが一番よく知っておるからや。
食べる分だけしか買わなければ、なくなっても諦めるしかおまへん。
余計な分まで買いまへん！
これが身につけば、余分な脂肪だってつかんとすみまんねん。
お菓子ならば、程々の量を。
食事もバランスのよい栄養と量を。
これを頭に入れて、余計な買い物はせんようにしまひょ！
⇒一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル、無料プレゼント中です。
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パンやお菓子を買いあかんしてしもた事おまへんか？
せやけど、ホンマに買いあかんになっておるか。
その日のうちに全部食べてしまっとりまへんか？
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ただ、それはあんはんだけではおまへん。
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ようけ食べておったんや。
好きな物を目の前にして、
我慢するねん事はすごくエライ事やもんね。
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狼は大好物のコヤギを目の前にして、我慢するねん事ができんと全員食べてしまおったんやよね。
ほんで、その結果どないなりたんや？
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昼寝から覚めたらエライ事になっておったんや。
ダイエットに置き換えて考えてみると。
好きな食べ物が置いてある→我慢できず、全部食べてしまう→脂肪が溜まっていく→痩せにくい。
自らダイエットを妨害してまんねんよね。
もし、あんはんが、あればあるだけ食べてしまうのならば。
買うときは必ず「その日の分だけ買う！」
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一種の中毒だとわいは思っていまんねん。
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夕飯減らせばええや。明日朝ご飯抜けば大丈夫！
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わいも、その日に食べるおやつ分だけ買う！
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オノレが一番よく知っておるからや。
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余計な分まで買いまへん！
これが身につけば、余分な脂肪だってつかんとすみまんねん。
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食事もバランスのよい栄養と量を。
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産後 ダイエット 痩せたければ、きちんと食べる！
食べるより、食べない方が痩せるでしょ？
あんはんは、こう思っとりまへんか？
食べなければ痩せると思うのは、今までの経験上、
食べない事の方がすぐに痩せたからではおまへんやろか？
わいも初めは同じように思っておったんや。
ほんで、食べないダイエットをしたんやちうわけや。
確かにすぐ痩せまんねんよね。
せやけど、リバウンドしまへんやったか？
もしくは、痩せにくくなりまへんやったか？
わいはリバウンドした上に、幼稚園児が食べるくらいの量を食べただけでも、
消化できず、次の日体重が増えてんねん。
食事に悩む事が何年も続きたんやちうわけや。
食事が苦痛になっておったんや。
よくテレビで見るダイエット企画も、食事制限が多いやね。
やはり、食べれへんことでダイエット中ストレスがたまり
辞めてしもたりするねん人を目にしまんねん。
テレビで放送しとるものは、あくまでも短期間でどれだけ痩せられるかを
見る為のものだとわいは思っていまんねん。
やろから、食べない方法をとるんやね。
けど、長く続けるなら食べないダイエットは厳しいし危険。
解っていても、食べれば太るから食べるのが憂鬱。
わいは食べる事が好きやったさかい、余計ストレスもたまりたんやちうわけや。
そないな時わいが参考にしたのが、村本エリカ式ダイエットや。
⇒ ノーリスクダイエット
ダイエット教材特有の、1食をドリンクに変える、食事制限をするねん。
手元に届くまでは、きっとそうなんやろうと思っておったんや。
せやけど、実際に始めると、辛い内容はなく、
食事も改善するねんちうものやったちうわけや。
食べないちう事は、リバウンドするねんといっぺんに、痩せにくい体を作るんや。
ところが、きちんとした食事を摂っていれば、
ストレスもたまりまへんし、しかも太りにくい体質になれるのや。
それを教えてくれたのが、このダイエットや。
もし、あんはんが食べないのに体重が落ちない。
食べることが好き！
そう思うなら試してみてくれんかの。
⇒ ノーリスクダイエット
痩せたければ食べる！
事実、わいも3食しっかりバランスのとれた食事をするねんようになってからの方が、
順調に痩せたんやちうわけや。
最初は不思議やったが、よく考えれば納得できまんねん。
バランスよく食事を摂ることで、必要な栄養は体にはいり、体のバランスを保てまんねん。
太りにくい体質になるのも、このバランスのよい食事を摂っとるおかげや。
食べて痩せられる。ほんでストレスもためんとダイエットできる！
もう食事を苦痛と思いまへんでおくんなはれ！
正しい食事内容ならば、食べても太りまへん！
食べた方がきっと綺麗に痩せることができまんねんよ！
食べて中から綺麗になりまひょ！
⇒ ノーリスクダイエット
⇒不況に負けない唯一の副業法！こっそり成功者になりませんか？
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⇒無料プレゼント中です。ぜひ、お持ち帰りくださいね。
あんはんは、こう思っとりまへんか？
食べなければ痩せると思うのは、今までの経験上、
食べない事の方がすぐに痩せたからではおまへんやろか？
わいも初めは同じように思っておったんや。
ほんで、食べないダイエットをしたんやちうわけや。
確かにすぐ痩せまんねんよね。
せやけど、リバウンドしまへんやったか？
もしくは、痩せにくくなりまへんやったか？
わいはリバウンドした上に、幼稚園児が食べるくらいの量を食べただけでも、
消化できず、次の日体重が増えてんねん。
食事に悩む事が何年も続きたんやちうわけや。
食事が苦痛になっておったんや。
よくテレビで見るダイエット企画も、食事制限が多いやね。
やはり、食べれへんことでダイエット中ストレスがたまり
辞めてしもたりするねん人を目にしまんねん。
テレビで放送しとるものは、あくまでも短期間でどれだけ痩せられるかを
見る為のものだとわいは思っていまんねん。
やろから、食べない方法をとるんやね。
けど、長く続けるなら食べないダイエットは厳しいし危険。
解っていても、食べれば太るから食べるのが憂鬱。
わいは食べる事が好きやったさかい、余計ストレスもたまりたんやちうわけや。
そないな時わいが参考にしたのが、村本エリカ式ダイエットや。
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ダイエット教材特有の、1食をドリンクに変える、食事制限をするねん。
手元に届くまでは、きっとそうなんやろうと思っておったんや。
せやけど、実際に始めると、辛い内容はなく、
食事も改善するねんちうものやったちうわけや。
食べないちう事は、リバウンドするねんといっぺんに、痩せにくい体を作るんや。
ところが、きちんとした食事を摂っていれば、
ストレスもたまりまへんし、しかも太りにくい体質になれるのや。
それを教えてくれたのが、このダイエットや。
もし、あんはんが食べないのに体重が落ちない。
食べることが好き！
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事実、わいも3食しっかりバランスのとれた食事をするねんようになってからの方が、
順調に痩せたんやちうわけや。
最初は不思議やったが、よく考えれば納得できまんねん。
バランスよく食事を摂ることで、必要な栄養は体にはいり、体のバランスを保てまんねん。
太りにくい体質になるのも、このバランスのよい食事を摂っとるおかげや。
食べて痩せられる。ほんでストレスもためんとダイエットできる！
もう食事を苦痛と思いまへんでおくんなはれ！
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