こんにちは。
皮膚からのボディメイクいけまりです。
今回のテーマは、
『真冬の足先冷え改善！』
最も寒さが厳しいこの時期。
足先の冷えも辛いですよね。。
こんな時は、
皮膚をほぐして
根本から血行を良くして
冷え性改善をしましょう！
●足全体の皮膚をつまみます。
●指の皮膚もつまみます。
皮膚が柔らかく動くように
ほぐしましょうね♪
この時に、
曲がった指も伸ばしましょう！
●指の間をほぐします。
●股関節に沿ってほぐします。
大元の血流を良くしますよ！
ぜひ、ケアしてみてくださいね
あなたの冷えが楽になりますように
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美容に特化したボディメイクを
出張でしております。
関節痛改善も得意です！
日本の元氣のために
最大限の美容と健康を
あなたにお届けします‼
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◆いけまりのプロフィール
■資格■
・保健体育教員免許
・全米NSCA認定
パーソナルトレーナー
・全米NSCA認定
S＆Cスペシャリスト
他いろいろ
■経歴■
中京大学
体育学部
米ミネソタ州立大学マンケイト校
体育学部修士課程
日本女子ゴルフ専門学校
トレーニング教諭
トヨタ自動車女子バスケ部
トレーニングコーチ
東海医療科学専門学校
トレーニング講師
楽々歩はりきゅう治療院
アドバイザー