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・スッキリ痩せ体質になる為に大切な3つのポイント
・痩せホルモンを使ったダイエット法
・痩せる為の超初心者エクササイズ
・超くびれたウエストになる為の簡単エクササイズ
また個別アドバイスも
さくっと出来ちゃいます💕
どんな方でもポチッとしてOK✨✨
このブログでは
簡単な食事×運動
をコントロールする方法を身に付け
アラフォー以上でも
自分を責めずに楽しく
健康的に綺麗に痩せる
美BODY
になるノウハウを心を込めて
発信しています☆彡
オンライン美BODYダイエットトレーナー
現役インストラクター
パーソナルトレーナー
高校生と中学生のアラフォーシンママ
森山誠子です✨✨
美BODYダイエットでは
沢山の生徒さんが
ズルい位痩せています
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アラフォーママが1週間で
2キロ痩せる為にした２つの事
美BODYダイエット受講生ちゃんから
1週間で2㎏
あっさりと
痩せちゃった！！
私も嬉しい✨
正しいダイエット知識を学んだ行動した
色々ダイエットをしてみたものの
なにが正解か分からず
めんどくさくなって
子供産んだから
しょうがない。。。。。
って感情に蓋をして諦めていたそう。。
出産経験女子に
よくありがちパターン！
超わかる！！
私もそうだった！！
もう１５年以上前の話なんだけど
昨日の様に思い出すよ汗
出産後は見たこともない箇所に肉が付き
愕然！！！！
え！！何これ！！
って鏡の前で呆然とした。。。。。
体重が増えただけでなく
体系が変わり
見るに耐え無い身体になってて
目を背けたったなーーーーーー！！
今思えば、出産って
骨盤底筋群断裂！！！
事故に近い傷害おうもんなーーーー
身体に変化が出て当たり前なだよね。。。。
骨盤開くしね。。。
そして断裂の後の子育ては過酷な
２４時間体制のブラック企業❗️
【給料が出ないからね。。】
自分の事なんて
構ってらんないわーーー泣
↑私❤︎
こんくらい筋肉あれば子育て余裕だろうなーー
そして、この受講生ちゃん
体重が増えるだけでなく
年々体調不良が重くなり
仕事に支障をきたす様に！！
更にとどめに
コロナ到来
体重と体調不良は
ピークに到達！！
これは本当に
身体の事を考えなくては！
健康的でスリムな
身体を手に入れよう！！
これは誰かに
リードしてもらわないと
瘦せられない！！
って悟りを開き
この美BODYダイエットに
チャレンジして頂きました✨✨
結果
一週間で
あっさりと
痩せてちゃった❤︎
楽にスピーディーに痩せる為には
自己流ではなく、正しいダイエット
を知ってれば
超余裕！！
この方にしてもらった事は
痩せるノウハウを元に
食べるタイミングを変えた
ビタミンミネラルを沢山摂った
瘦せるタイミングで一日３０分位のウォーキングか
YouTubeで好きなダンスをした
たったコレだけ✨
正しいダイエットを知って
行動に移しただけ！！！
コレだけ！！
10キロ歩きましょう！
とか
絶食！！
みたいな苦しい事は何もないんですよ
しかも簡単だから続けらる♡
ダイエットは継続が
大切だからね✨
✨結論✨
アラフォーママが
最速で痩せる秘訣は
正しいダイエット法を学んで
行動する
コレです✨
滅多にない
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