【大好評動画内容】
↓
・スッキリ痩せ体質になる為に大切な3つのポイント
・痩せホルモンを使ったダイエット法
・痩せる為の超初心者エクササイズ
・超くびれたウエストになる為の簡単エクササイズ
また個別アドバイスも
さくっと出来ちゃいます💕
どんな方でもポチッとしてOK✨✨
このブログでは
簡単な食事×運動
をコントロールする方法を身に付け
アラフォー以上でも
自分を責めずに楽しく
健康的に綺麗に痩せる
美BODY
になるノウハウを心を込めて
発信しています☆彡
オンライン美BODYダイエットトレーナー
現役インストラクター
パーソナルトレーナー
高校生と中学生のアラフォーシンママ
森山誠子です✨✨
美BODYダイエットでは
沢山の生徒さんが
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ダイエットって
痩せるまでが大変！！
コレってまさに本当だと
思うんだよね。
確かに最初の頃は大変なんだよね
でもね、
この大変な時期を乗り切ってしまえば
そこそこ食べても
太らない身体になるんだ
ほんとに！！！
今日は、そんな痩せ体質な身体を
手に入れるためには何が必要なの？
っかってのをシェアするよ✨
全く痩せなくてどうにもならない生徒を
４か月で、10キロ、7キロ痩せさせたんだけど
この道のりは
本人たちにとったら
きっと１番大変だった
に違いない。
誤解をして欲しくないんだけど
別にきつい事をしてるわけじゃないんだ
ただ
痩せない習慣を痩せる習慣に
全て作り替える必要がる
一つ一つの行動が初体験だから
取り掛かるのにも時間がかかるし拒否感が出る
感覚がわからないから行動も
頭も訳分からなくなる
特にアラフォー以上は
結果が出るまでにはタイムラグがあるから
心が折れそうになったりもするのよ😭
だけども だけど！！！
数ヶ月前のあの頃は皆んなあんなに必死に
だったのに
今は好きなもの食べれて
旅行も気にせず楽しめて
だけどスリム体型✨
超最高！！
ってなっていったのは
痩せ体質の基盤を作って
おいたから。
正しい痩せ体質の基盤を作っておいたおかげで
身体を自由にあやるつれるようになった
痩せ体質の基盤って
痩せようと思ったら
スムーズに痩せられる
土台を作ること。
だからこの土台をしっかりと
作っておけば後が超らくちん！！
この土台をを初めにしっかりと
作り上げておけば
痩せるなんて
超楽勝！！
しかも、痩せる習慣もかなり慣れるから
何にも考えず痩せるようになる
常にスリム体型！♡
って状態が作られるんだよね✨
私はどちらかというと
健康スリムって感じね✨✨
だから全く痩せなくて
悩んでいる人は
痩せ体質の基盤を作って
楽に常にスリム体型れる身体にしよう！！
痩せ体質の基盤を作らないと
いつまで経っても痩せなしいし
基盤がないから動きに一貫性がなく
ダイエット振り回されて疲れてしまう。
ダイエットにいちいち振り回される
そんな
暇なくない？？？
ってことで♡
どうやったら正しい
ダイエットの基盤ができるんだ？
って疑問が出てくるよね
それは・・・・・
今の自分の
現状を知ること！！
現状を知る、昨日の記事
↓
コレが
ベースを作る前
のベース！！
意味わかる？？？
基盤を作る前の
基礎の基礎って事
痩せたいあなたは
コレできてる？？？
できてないと立ち位置がわからないから
ダイエット、ズッコケやすいよ！！
痩せたいならまずここから
スタート！！！
２、３週間位やるとなんとなく
わかってくるよ
正しい痩せ体質の基盤をを作って
ずっとスリムでいたいあなたは
絶対やってみてね～👏🏻💕💕
もっと詳しく知りたい！！
そんなあなたは
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