【大好評動画内容】
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・スッキリ痩せ体質になる為に大切な3つのポイント
・痩せホルモンを使ったダイエット法
・痩せる為の超初心者エクササイズ
・超くびれたウエストになる為の簡単エクササイズ
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さくっと出来ちゃいます💕
どんな方でもポチッとしてOK✨✨
このブログでは
簡単な食事×運動
をコントロールする方法を身に付け
アラフォー以上でも
自分を責めずに楽しく
健康的に綺麗に若返る
美BODY
になるノウハウを心を込めて
発信しています☆彡
現役インストラクター
パーソナルトレーナー
オンライン美BODYダイエットトレーナー
高校生と中学生のアラフォーシンママ
森山誠子です✨✨
美BODYダイエットでは
沢山の生徒さんが
ズルい位痩せています
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食事量を減らしたり
運動量を単純に増やすだけで
体重を簡単に落とせた10~30代と比べ
更年期症状が現れる大人女子は
生活習慣全体を改めることが
ダイエット成功の大前提
〇〇ダイエット、というように
何か1つだけの方法に固執しても
全く痩せない。。。。
持続させるのは出来ない。。。
そして
健康を損なう
可能性も高くなる!
食事習慣、運動習慣、生活習慣
魔の大人の階段。。。
を見直してできることから
改善して習慣化していこう
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きかななきゃ損!!
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