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・スッキリ痩せ体質になる為に大切な3つのポイント
・痩せホルモンを使ったダイエット法
・痩せる為の超初心者エクササイズ
・超くびれたウエストになる為の簡単エクササイズ
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どんな方でもポチッとしてOK✨✨
このブログでは
簡単な食事×運動
をコントロールする方法を身に付け
アラフォー以上でも
自分を責めずに楽しく
健康的に綺麗に若返る
美BODY
になるノウハウを心を込めて
発信しています☆彡
現役インストラクター
パーソナルトレーナー
オンライン美BODYダイエットトレーナー
高校生と中学生のアラフォーシンママ
森山誠子です✨✨
プロフィールはこちら↓
プロフィールお客様の驚愕の結果！
美BODYダイエットでは
沢山の生徒さんが
ズルい位痩せています
アラカンでもパンツがXL→XSに！
激変できた彼女はこのバランスが凄い！
アラカン受講生ちゃんから
こんなメッセージと写真がきたよ❤︎
なんとパンツのサイズが
XL→XS
凄い！！
何段階飛ばしちゃったの？？？！！
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾！！
って感じ！！！
お尻が痛いのは大変だけど💦
アラカンという
とってもダイエットに不利な
年齢なんだけど
こんなに激変した
彼女のダイエットの秘訣は
素直さの
バランス
です。
他にも沢山あるけれど
大きいのはコレだね！
ん？？？
素直さのバランス？？？
なんじゃいそれは！！！？？
って思う？？？笑
例えば
これこれやってね
はい！！やってみます！！
これおすすめです
はい！わかりました！！
っていう
『とりあえず
イエスっていう素直さ』
これも大切✨✨
コレは疑問なんですが
コレはどうなんですか？
もっとこうなりたいです！！
『自分の気持ちを伝える素直さ』
のバランスの事
でね私は
私は『自分の気持ちを伝える』
これも素直と私は受け取ります✨
私は日本人なんだけど
日本人の全てにイエスに疑問がある
日本人じゃないみたいってよう言われますw
だって
人って本来、全てにイエスって
できない様になっているから
ずっとイエスって
ストレスじゃん！？？
私には無理ゲーム
です
そして更に
ダイエットって
ずっとイエスマンでも
結果が出にくい
かといって
成功法を無視するのも
結果が出ない
っていう
なんとも言えない
バランスで出来ているwwwww
だから
イエスという素直さと
自分の気持ちを感じて
伝える素直さ
この両方のバランスが大切
仕事もそうよね？？
ダイエットも似たとこあるんだ
この微妙なバランスを
身体で確かめながら
試行錯誤して痩せゆく
過程が大切‼️
どうやったら痩せるのか
どうなると太るのか
自分の身体を心で感じながら
一つずつ自分の
身体を理解していく
時には思い通りではなく
嫌になるこもあるけれど
その体は一生使わなければならないので
向き合い続けるしかないのよね
それをあれこれサポートするのが
ダイエットトレーナーなんだ
アラカンでも激変した彼女は
自分とサポーターの
使い分けが上手いのでした
イエスという素直さと
自分の気持ちを感じて
伝える素直さ
ですね‼️
コレからもどんどん
綺麗になっていくよ❤︎
あなたはどう？？
自分に素直？
自分の体と向き合ってる？？？
サポーターがなくても
自分の身体と向き合うことって大切なんだ✨
身体は一生使うから❤︎
一生使うなら自分が納得する形で大切に残していきたい！！
綺麗で健康でありたい！
そんなあなたを
から応援しています
あなたも
一緒に美BODYにならない？？
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