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↓
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・痩せホルモンを使ったダイエット法
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簡単な食事×運動
をコントロールする方法を身に付け
アラフォー以上でも
自分を責めずに楽しく
健康的に綺麗に若返る
美BODY
になるノウハウを心を込めて
発信しています☆彡
現役インストラクター
パーソナルトレーナー
オンライン美BODYダイエットトレーナー
高校生と中学生のアラフォーシンママ
森山誠子です✨✨
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美BODYダイエットでは
沢山の生徒さんが
ズルい位痩せています
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アラカンでもパンツがXL→XSに!
激変できた彼女はこのバランスが凄い!
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なんとパンツのサイズが
XL→XS
凄い!!
何段階飛ばしちゃったの???!!
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾!!
って感じ!!!
お尻が痛いのは大変だけど💦
アラカンという
とってもダイエットに不利な
年齢なんだけど
こんなに激変した
彼女のダイエットの秘訣は
素直さの
バランス
です。
他にも沢山あるけれど
大きいのはコレだね!
ん???
素直さのバランス???
なんじゃいそれは!!!??
って思う???笑
例えば
これこれやってね
はい!!やってみます!!
これおすすめです
はい!わかりました!!
っていう
『とりあえず
イエスっていう素直さ』
これも大切✨✨
コレは疑問なんですが
コレはどうなんですか?
もっとこうなりたいです!!
『自分の気持ちを伝える素直さ』
のバランスの事![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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でね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
私は
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
『自分の気持ちを伝える』
これも素直と私は受け取ります✨
私は日本人なんだけど
日本人の全てにイエスに疑問がある![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
日本人じゃないみたいってよう言われますw
だって
人って本来、全てにイエスって
できない様になっているから![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ずっとイエスって
ストレスじゃん!??
私には無理ゲーム
です![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
そして更に
ダイエットって
ずっとイエスマンでも
結果が出にくい
かといって
成功法を無視するのも
結果が出ない
っていう
なんとも言えない
バランスで出来ているwwwww
だから
イエスという素直さと
自分の気持ちを感じて
伝える素直さ
この両方のバランスが大切![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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仕事もそうよね??
ダイエットも似たとこあるんだ
この微妙なバランスを
身体で確かめながら
試行錯誤して痩せゆく
過程が大切‼️
どうやったら痩せるのか
どうなると太るのか
自分の身体を心で感じながら
一つずつ自分の
身体を理解していく
時には思い通りではなく
嫌になるこもあるけれど
その体は一生使わなければならないので
向き合い続けるしかないのよね![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
それをあれこれサポートするのが
ダイエットトレーナーなんだ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
アラカンでも激変した彼女は![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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自分とサポーターの
使い分けが上手いのでした![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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イエスという素直さと
自分の気持ちを感じて
伝える素直さ
ですね‼️
コレからもどんどん
綺麗になっていくよ❤︎
あなたはどう??
自分に素直?
自分の体と向き合ってる???
サポーターがなくても
自分の身体と向き合うことって大切なんだ✨
身体は一生使うから❤︎
一生使うなら自分が納得する形で大切に残していきたい!!
綺麗で健康でありたい!
そんなあなたを
から応援しています![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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