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このブログでは
瘦せホルモン×食事×運動
をコントロールする方法を身に付け
自分を責めず楽しく
『瘦せ体質』
になり
『健康的に綺麗に
なって若返る♡』
ノウハウを心を込めて
発信しています☆彡
現役インストラクター
パーソナルトレーナー
オンライン美BODYダイエットトレーナー
ティーンズママアラフォー
SEIKOです✨✨
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プロフィール
お客様の驚愕の結果♡
↓
美BODYダイエットでは
沢山の生徒さんが
ズルい位痩せています
ダイエットには
水とお茶どっちがいい？
ダイエット以前に健康において
水分補給は
必須です
水分が足りないと
瘦せません！！
それは
身体に栄養が
行かないから！！
その結果
過食気味
血液がドロドロ
代謝が悪くなり
脂肪燃焼しづらくなる
便秘
etc
となる
。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウン
これ瘦せる訳ないね・・・
どう考えても
めっっちゃ
脂肪たまるから！
最低でも食事以外で
１ℓ～1,2ℓは飲みましょう
(個人差があります)
でここでよく聞かれる
お茶でも
いいのか？問題
(糖質がはいったジュースは駄目よ)
この疑問にお答えします
お水がいい！！
です
お茶でも悪くはないのですが
カフェインが入ってたら
正直水分補給になってないので
意味ないです・・・・
飲むなら
カフェインレスのお茶にしましょう✨
因みにに
食後にお茶一杯など楽しみ目的であれば
カフェイン入りでもOKです
あくまでも水分補給のおはなしね
私コーヒー飲むし
お水をのむメリット
〇疲労回復
〇ダイエット
〇むくみ解消
〇美肌
〇便秘解消
〇代謝アップ
etc
こんなに沢山のメリットが
飲み方のコツ
〇一気のみではなく、こまめに飲む
一気飲みは胃に負担をかけるので 喉が渇く前に飲みましょう！
〇常温か白湯を飲む
身体を冷やさないように！〇常にお水を持っておく
飲み忘れないように、常に自分の届く範囲に 水をおいておくのがオススメ
おけ？
『ホントに水で
瘦せるのかよ？？？』
って思っちゃうのもわかる！！
でもでも
まずは試しにやってみてほしい✨
お水の効果
を是非と実感してみてねｋ
お水がないと
元気にはなりません！！
痩せないし
身体の半分以上は水で出来ているからね
身体に元気がないと
痩せても美BODY
にはなれない！！
いやそもそも瘦せないか・・・
元気に楽しく的を得て
最短最速で痩せていこう
ほら
凄い！！
素晴らしい！
次はあなたの番ですよ✨✨
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