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• 昨日今日の夜昼のメニュー。結構な量を腹に詰め込み、ハイボールとビールをぐいぐいやりながらの...
• 好きなもの三役。玉ねぎと味噌を脇役に今夜のメニューです。
• ここ3日間のランチは全てコンビニ食。これなら夜食べ過ぎない限り太ることはない。
• 昨夜は温野菜2種と生野菜の組み合わせ、それにアサリの酒蒸しでした。これだけなら立派なダ...
• 今日はローソンランチ。思いの外低カロリー低糖分のグラタンを選択した。チキンサラダパスタ...
• 昨夜も好きなもの2品を食べました。痩せるためには天ぷらが1枚多すぎたようです。#熟年 ...
• 昨夜のメニュー。果たしてこれは何カロリーか？600kclほどあるのではないか？食い過ぎ...
• 久し振りにファミリーマートの焼き鳥ランチ。今朝は喫茶店のモーニングセットで十分腹を満たして...
• 昨日の昼と夜です。ダイエットメニューをあれこれと試すうちに早5ヶ月が経過しました。昨日...
• 昨日一昨日の夕食は海の幸と野菜の定番食。糖質0の大好きビールとの組み合わせを楽しんでいる今...
• ダイエットとはいえ 何となく苦労を離れ 智を広げることに楽しみを感じている今日この頃です。...
• 私のダイエットの初めはここでした。SHINYA BODY LABhttp://www...
• 今夜のメニューです。タイとタコ。野菜にはフレンチドレッシングと90%カロリーオフのドレッシ...
• 最近気を惹かれているおやつです。おしゃぶり昆布と玄米ブラン理由のひとつは勿論食物繊維の...
• ダイエットメニューを習うならクックパッドが一番ですね。正しく食べて痩せる健康ダイエットの手...
• これわかりますか？#ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間 #ダイエット #糖質制限 #...
• 穏やかな健康食です。ナスと野菜とシャケですから。#炭水化物 #糖質制限 #ダイエット ...
• 久しぶりにスルメイカとソーセージ 野菜サラダの組み合わせ。食べるものはこれで十分な筈が...
• 昨夜はステーキとモヤシ ポテトサラダに赤ワイン。食い過ぎか？今朝の体重にびっくり。昨日...
• 昨日とうとう私も還暦を迎えました。娘と嫁が送ってくれたワインとケーキです。花は娘が嫁に贈っ...

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