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• 夏の初め長谷寺
• できるだけ無理なく、効率的に痩せることができて継続しやすいダイエット方法とは何か？魚よりも...
• 昨夜はマグロに野菜サラダ。食べた時刻が10時ごろ。これではダメだ。#炭水化物ダイエット...
• 昨夜はシンプルに天ぷら2枚ときゅうり味噌のみ。毎晩飲んでいるハイボールハイボールは40...
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• さて貴女の代謝量は？ご存知ですか？クックパッドで調べましょう。https://coo...
• 白毫寺の藤。10kgほどあるカメラバッグを背負って膝の曲げ伸ばし運動。撮影中の動作が嫌でも...
• 今日のお昼はこれひとつ。久しく本物のラーメンを食べていないせいか？#ダイエット #ダイ...
• 朝は松屋の朝定食、昼はこれ。チキンサラダと焼き鳥とフランクフルト。朝定食のご飯は半分残...
• 昨夜は本マグロのブツ切りと野菜サラダ それにほうれん草の胡麻和え。その後はドライフルー...
• 題して「穏やかな夕食」これにより、痩せるしかないダイエット食となりました。#糖質制限 ...
• 気合を入れて食べる飲むダイエット。これでもダイエット。痩せます。炭水化物が見えますか？...
• ダイエットランチにカップヌードルはいかがでしょうか？ただし、ライトの方ですが。そんな馬...
• 昨日のコンビニランチは、朝の残りのサンドイッチとチキンサラダ。熱量と炭水化物を見ると、20...
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• 先週火曜日のこと、山中では桜も見頃だったが、もう散っただろうか？初めて訪れた「空中の庭...
• 昨夜の簡単メニューです。2枚の天ぷらは綺麗に平らげましたが、キュウリとやっこは半分ほど食べ...
• 昨夜のメニューです。マグロとシャケのブツ切りサラダと茶碗蒸し。茶碗蒸しは82kclです。サ...
• ここのところ、けっこう食いごたえのある好きなものばかりを食べています。そのせいか体重は77...
• 昨夜は久しぶりに大好きなサザエをつぼ焼きにしていただきました。美味かった。#ダイエット...

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