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  連載読書コラム「千波留の本棚」第484回　『ウクライナから来た少女ズラータ、16歳の日記』
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  お弁当・ランチ記録＆今週の歩数（2023年8月③）
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  【悲涙】さよなら神席＠星組東京公演『1789 バスティーユの恋人たち』
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  2023年8月第3週のイラスト&内容振り返り＠みのおエフエム
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  選曲リスト　2023.08.16@「デイライトタッキー」水曜日
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  携帯用ビューラー@旅行に持っていった物
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  自宅用　青森お土産「十和田バラ焼きうどん」
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  喫煙者受難の時代　垣谷美雨『禁煙小説』
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  連載読書コラム「千波留の本棚」第483回　林真理子『私はスカーレット』上下
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  お弁当・ランチ記録＆今週の歩数（2023年8月②）
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  おやつ　もらった〜@シュヴァルツ・権三通信 Vol.78
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  こぐまちゃん@心斎橋ミツヤ　尼崎キューズモール店
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  2023年8月第2週のイラスト&内容振り返り＠みのおエフエム
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  選曲リスト　2023.08.09@「デイライトタッキー」水曜日
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  青森旅行最終日　青森あれこれ
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  青森旅行2日目　弘前観光＆第69回青森花火大会
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  青森旅行1日目　観光＆食事編
• 連載読書コラム「千波留の本棚」第482回　今村翔吾『童の神』
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  阪急宝塚線「ちいかわ号」初乗車
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  お弁当・ランチ＆今週の歩数（2023年7月⑤＆8月①）

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