おはようございます。
カウンセラーのいかりんです。
すっかり寒くなりましたね。
昨日の「オープンカウンセリングのご感想」に書いたのですが
http://ameblo.jp/ikarin55/entry-11106418132.html
今まで、誰にも話したことがなかったことを
人に話すだけでも
悩み解決の第一歩になるんですよね。
それは
自分だけが思い込んでいたこと
隠していたかったことを
心の中から外に出してあげること。
息を潜めていた思いが空気を吸った時、
それが実はたいしたことじゃないことがわかったり
自分だけが問題視していたことがわかったり
違う視点に気がついたり
または何も変わらないかもしれないけれど
周りの空気に溶けていったり
していきます。
そして今まで話さなかった事を人に話すという行動自体が
勇気を伴うことなので
ひとつ壁を越えられるのでしょう。
隠している事は少ないほうが
楽ーーーーになるんですよね。
そして
思い込みも少ないほうが
人も自分も罰しないですみますね。
自分を罰している人、意外に多くないですか？
自分を罰しやすい人は人も罰しやすい人なんですよ。
そして
ただ聞いてるだけの人も
人の悩みと自分の悩みは
案外共通するものだということ気がついて
聞いているだけで
その場の集合無意識が働いて
自分の問題解決の糸口になる場合があります。
もし
自分の問題が何なのか
何がどうなって苦しいのか、不安なのか
わからない場合も
言葉にするだけで
頭の中が整理される場合があります。
口に出すって大切なんですね。
溜めちゃダメなんです。
これからは美しい画像は友達のカメラ小僧さんが撮影されたものを
使うことになりました
聴いてくれる人に
聴いてくれる場所で
話してみましょう。
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