暑く感じたらすぐに服を脱ぐこと。
暑いなと感じながらも
我慢してダウンジャケットを
着ていた方がおられました。
そしてその方は頭から首筋そして
背中にかけてひどい張り感と重さを
感じておられました。
脳の疲れが症状として出たのです。
厚着をすると体温を
放熱出来なくなります。
放熱出来なければ脳が疲れます。
脳が疲れすぎると
眠りの質も悪くなり
疲れがもっと取れなくなります。
脳が疲れると免疫力も下がります。
風邪をひきやすくなります。
これからますます気温の変化が
大きくなります。
だから暑さを感じたらすぐに
服を脱げるようにしておきましょう。
それでも症状を感じたらお越しください。
早めに対処して快適に春を
楽しめる体にしておきましょう。
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