着るもんにおいてはブラックとネイビーが大好きなダークサイドな私も笑、
春は明るい色が着たくなーる♪
しばしばお問い合わせいただくこちらのヨガウェアは上下ともルルレモンのものです。
ルルレモン好きー。
動きやすいのはもちろんのこと、
色もデザインも絶妙で、どんな人種の人が着ても似合うように作られている!と思ふ。
ちょっとだけくすみピンクなので、男らしい?芸風の私が着ても大丈夫。笑
そう、、、パステルカラーはくすんでくれてないとダメなのです(私の場合)。。
フレスカ新HPがどんどん仕上がってまいりましたので、
メディカルアロマクラス、アロマヨガクラス、自宅サロン開業にご興味がある方は飛んでみてください(^^)
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公式LINE(HPにQRコードあり)には講座日程だけでなくアロマレシピなども流していきたいと思います。
さて、、春真っ盛り、だいぶ暖かくなってきましたが、
常に体は冷やさず、適度に運動して内側から体を燃やしていきましょう。
春は東洋医学では解毒の季節といわれます。
冬にため込んだ脂肪やエネルギーを上手に排出しつつ、胃腸と肝臓を労ってあげてください。
白湯を飲み、旬のもの、緑の野菜を食べることで体がめぐり、整っていきます。
質の良い五大栄養素をしっかり摂りながら、運動し、休息をとりましょう。
当たり前のことなのですが、それがなかなかできない現代人。
ライフスタイルの乱れは内臓にダメージを与え、内臓が弱ると免疫も低下する為、
お肌が荒れたり、アレルギーを発症したり、、心も体もうまく機能しなくなってしまいます。
数年前までは肌質を褒められることは殆どなかった私ですが(ひどい敏感肌で悩んでいました)、
「経皮」と「内臓」、この二つを意識することで体質、そして肌がものすごく変わりました。
「肌の状態=内臓の状態」といっても過言ではありません。
ヨガをしている時、アロマクラスに参加している時だけではなくて、24時間365日意識して実践する、、
それが「しなければならない」ではなく「するのが心地よい」状態になるように。
意識を変えると習慣が変わり、習慣が変わると体調が変わり、ひいては人間関係も良好になっていきます。
新鮮な果物や野菜のストレートジュース(私はそこに必ずプランツミネラルを加えます)を毎日の習慣に🍷
糖分を加えるなら生蜂蜜か良質なメープルシロップ。
愛用定番💙
ドテラレモンを加えた白湯とマリエン薬局のハーブティーはたっぷりがぶがぶ、ストレートジュースは一日1~2杯。
これだけでもめぐりが全然違うかと。
全然書き足りないけど、かーちゃんそろそろ夕餉を拵えねばなので、本日はこれにて失敬。
ばんなちゅーるを飲みながらチャチャっとパスタを茹でよかなー。
煙草は百害あって一利なしだが酒は百薬の長なので適量ならば良しとしてます🍷✨
って、呑兵衛の言い訳かな。。。
ランキングに参加してみました。
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4月のリアルレッスンのお知らせ
残席僅かの日もございます。
参加ご希望の方、
また、FDA認証精油入手ご希望の方は、
メッセージまたは個人LINEまでお申し込みください。
リアルアロマヨガレッスン
4/17土10:00-11:30若葉台
4/27火10:00-11:30若葉台
メディカルアロマ初級レッスン
4/8木10:30-13:00若葉台
4/10土13:30-16:00新浦安
5/10月9:15-11:30稲城
5/12水9:15-11:30稲城
メディカルアロマ中級
アロマ抗酸化&ハンドアロマタッチレッスン
4/14水10:30-13:00恵比寿
4/27火13:30-16:00若葉台
メディカルアロマ上級
アロマタッチテクニックプレレッスン
4/12月10:30-13:00若葉台
オーガニックアロマで作る春の除菌スプレーワークショップ(クラフトお土産あり)
4/19月10:30-12:30若葉台
オーガニックアロマを自在にブレンドして作る日焼け止め美肌クリームと鎮静スキンオイルのワークショップ
(クラフトお土産2点あり)
FDA食品認証のエッセンシャルオイルを使って、安心安全な日焼け止めと鎮静スキンオイルを作ります。
植物オイルには、紫外線防止効果のあるものが多数あります。内側からの美白、シミケア、エイジングケアについてもご指導させていただきます。
4/9金10:30-12:30若葉台
4/13火10:30-12:30若葉台(ランチ付)
4/22木10:30-12:30若葉台
4/26月10:30-12:30若葉台
5/1土10:30-12:30若葉台
*4/13火のみクラスの後にちはる先生のオーガニックランチのご提供があります
(ランチ1200円ご希望の方のみ)
女性のためのホルモンケアワークショップ
(クラフトお土産あり)
4/24土13:30-15:30新浦安