着るもんにおいてはブラックとネイビーが大好きなダークサイドな私も笑、

春は明るい色が着たくなーる♪


しばしばお問い合わせいただくこちらのヨガウェアは上下ともルルレモンのものです。


ルルレモン lululemon レディース ヨガ・ピラティス タンクトップ トップス Free To Be Tank
ルルレモン好きー。

動きやすいのはもちろんのこと、

色もデザインも絶妙で、どんな人種の人が着ても似合うように作られている!と思ふ。

ちょっとだけくすみピンクなので、男らしい?芸風の私が着ても大丈夫。笑

そう、、、パステルカラーはくすんでくれてないとダメなのです(私の場合)。。


フレスカ新HPがどんどん仕上がってまいりましたので、

メディカルアロマクラス、アロマヨガクラス、自宅サロン開業にご興味がある方は飛んでみてください(^^)

https://www.aromaschool-fresca.com/

公式LINE(HPにQRコードあり)には講座日程だけでなくアロマレシピなども流していきたいと思います。






さて、、春真っ盛り、だいぶ暖かくなってきましたが、

常に体は冷やさず、適度に運動して内側から体を燃やしていきましょう。


春は東洋医学では解毒の季節といわれます。

冬にため込んだ脂肪やエネルギーを上手に排出しつつ、胃腸と肝臓を労ってあげてください。


白湯を飲み、旬のもの、緑の野菜を食べることで体がめぐり、整っていきます。

質の良い五大栄養素をしっかり摂りながら、運動し、休息をとりましょう。

当たり前のことなのですが、それがなかなかできない現代人。

ライフスタイルの乱れは内臓にダメージを与え、内臓が弱ると免疫も低下する為、

お肌が荒れたり、アレルギーを発症したり、、心も体もうまく機能しなくなってしまいます。


数年前までは肌質を褒められることは殆どなかった私ですが(ひどい敏感肌で悩んでいました)、

「経皮」と「内臓」、この二つを意識することで体質、そして肌がものすごく変わりました。

「肌の状態=内臓の状態」といっても過言ではありません。


ヨガをしている時、アロマクラスに参加している時だけではなくて、24時間365日意識して実践する、、

それが「しなければならない」ではなく「するのが心地よい」状態になるように。

意識を変えると習慣が変わり、習慣が変わると体調が変わり、ひいては人間関係も良好になっていきます。




新鮮な果物や野菜のストレートジュース(私はそこに必ずプランツミネラルを加えます)を毎日の習慣に🍷

糖分を加えるなら生蜂蜜か良質なメープルシロップ。

 生はちみつ・非加熱・ヒマラヤ山脈カシミール地域の大自然に咲く野生の花から集められた百花密ハチミツ[ホワイトヒマラヤンハニー] 340g 1本
愛用定番💙


ドテラレモンを加えた白湯とマリエン薬局のハーブティーはたっぷりがぶがぶ、ストレートジュースは一日1~2杯。

これだけでもめぐりが全然違うかと。


全然書き足りないけど、かーちゃんそろそろ夕餉を拵えねばなので、本日はこれにて失敬。

ばんなちゅーるを飲みながらチャチャっとパスタを茹でよかなー。

煙草は百害あって一利なしだが酒は百薬の長なので適量ならば良しとしてます🍷✨

って、呑兵衛の言い訳かな。。。





 
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↑こちらはオンラインアロマヨガレッスン🧘‍♀️


◇メディカルアロマスクール&ヨガスタジオフレスカ◇
4月のリアルレッスンのお知らせ
残席僅かの日もございます。
参加ご希望の方、
また、FDA認証精油入手ご希望の方は、
メッセージまたは個人LINEまでお申し込みください。
講師 JURI

🧘‍♀️リアルアロマヨガレッスン
4/17土10:00-11:30若葉台
4/27火10:00-11:30若葉台

🌼メディカルアロマ初級レッスン
4/8木10:30-13:00若葉台
4/10土13:30-16:00新浦安
5/10月9:15-11:30稲城
5/12水9:15-11:30稲城

🙌メディカルアロマ中級
アロマ抗酸化&ハンドアロマタッチレッスン
4/14水10:30-13:00恵比寿
4/27火13:30-16:00若葉台

💐メディカルアロマ上級
アロマタッチテクニックプレレッスン
4/12月10:30-13:00若葉台

🌲オーガニックアロマで作る春の除菌スプレーワークショップ(クラフトお土産あり)
4/19月10:30-12:30若葉台

🌸オーガニックアロマを自在にブレンドして作る日焼け止め美肌クリームと鎮静スキンオイルのワークショップ
(クラフトお土産2点あり)
FDA食品認証のエッセンシャルオイルを使って、安心安全な日焼け止めと鎮静スキンオイルを作ります。
植物オイルには、紫外線防止効果のあるものが多数あります。内側からの美白、シミケア、エイジングケアについてもご指導させていただきます。
4/9金10:30-12:30若葉台
4/13火10:30-12:30若葉台(ランチ付)
4/22木10:30-12:30若葉台
4/26月10:30-12:30若葉台
5/1土10:30-12:30若葉台
*4/13火のみクラスの後にちはる先生のオーガニックランチのご提供があります🍽
(ランチ1200円ご希望の方のみ)

🌹女性のためのホルモンケアワークショップ
(クラフトお土産あり)
4/24土13:30-15:30新浦安


 





少し前の休日、
私の大切なビジネスパートナーである妹の冥やんと親子ダブルデート😆

みんなでワイワイ美味しいもの食べたいね!
ということで、
甥っ子の誕生日も近いことだし、
全聚徳で北京ダックを🐓

全聚徳は本家の北京店には行ったことあるけれど、日本のお店はどんなかなー、、
って期待と不安入り混じりつつ入店したら、、
高級店の括りには入るんだろうけどいい感じに雑でこれはこれでとても愉しい😆
とか失礼こきまろコメントすいませんほんと。。


店自体がなんかアミューズメント感😆

全聚徳は毛沢東御用達レストランなので、、
文学部史学科東洋史専攻、
かつて毛さんグッズを集めていた厨二病の私としては、
毛主席万歳な気持ちで乾杯🥂なんのこっちゃ。。

いぇーい、かーちゃんズはしゃんぱーにゅスタートだい😆🍾


 
↑こういうやつw


京都産だそうです。合掌。

現代の子供は丸鶏が出てくると怯む子も居るけれど、切身ではなく「丸ごと」いただいて分かち合うって大切なこと。

私たちは動植物のエネルギーをいただいているのだから、社会に地球に、自分のエネルギーを還元していかなくてはいけないね。
などと子供に宣ふ。


スブタ🐖


記念にパチリ🌟

今、こういう時間が一番幸せ。

お金って、大切な人に喜んでもらったり、その人と愉しい時間やおいしい時間を一緒に過ごしたりするためにあるんだよね✨😊



満腹抱えて映画館へ。

鬼滅の刃3回目😆😆😆

思えば昨年秋、初めて鬼滅の刃をセガレと観に行った際、
聞きかじりの前知識しか無い私に小4男子(倅)が以下のように教えてくれたのだが、これがかなり秀逸な解説だったと漫画を全巻コンプリートした今思ふ🤣


私:鬼殺隊ってなーに?

倅:あー、それはジェダイみたいなもん、、


私:みんな、ナントカの呼吸って言ってるのは一体? 

倅:あー、それはフォースみたいなもん、、


私:鬼退治の話なんだよね?

倅:あー、まあ鬼はダークサイドで鬼舞辻無惨てやつがパルパッティーンみたいなもんで、、
炭治郎がルークスカイウォーカーだとしたら煉獄さんがオビワンケノービだと思って観てたら漫画読んでなくても何となくわかるよ。


なるほど〜(唸る私)

これ以上の解説ないわ🤣

鬼滅の刃は、今日び、おざなりになってしまった
、生きる上で一番大切なことを思い出させてくれる。

兎に角、セリフにハッとする。

どんな分野でもそうだけれど、心底自分が感じ入った作品というのは、読むたびに新たな気づきを与えてくれる。

1回目、2回目、3回目と回を追うごとに新鮮な驚きがある。



1回目で震えた言葉は、


「何か一つできるようになってもすぐまた分厚い壁があるんだ」


炭治郎のこの言葉😭


そう、そうなんだよね、、

人生って本当に達成と壁の連続😭



2回目で一番グサっときたのは、鬼である魘夢の、、


「人間は、都合のいい夢を見ていたい生き物なんだ」


人は大人になるにつれて、より安全圏内で生きようとする。

コンフォートゾーンに居ることが優先になると、そこから抜けることへの恐れが先に来てしまい、

何かやってみたいことがあっても、チャレンジしなくなる。

人生は一度しかないのに。

自分のチャレンジで誰かを幸せにできるかもしれないのに。



そして、3回目の今回、最も刺さったのは、、


「考えても仕方のないことは考えるな!」


煉獄さん、いいこと言う。

確かにネガティブなこと、考えても仕方のないことを考えているヒマがあったら、

どうしたらもっと良くなるかを考えた方がよっぽどいい。


1回目、2回目でも耳にしている筈なのに、何故だか3回目にしてガーンと響く。。


最たる名言は、同じく煉獄さんの

「心を燃やせ!」


人はもっと自分のハートに正直に生きていい。


心に火がついて何かやりたいことがあっても、環境のせいにして頭で止めてしまったりする。


心が正しいと思うことを実行しないのは勇気がない証拠、とそういや孔子も言ってた。


まず自らが心を燃やして行動すると、その頑張りは必ずや他の人へのエンパワーになる。


結果を出していくと、最初は反対していた周りも応援してくれる。


協力してもらえる環境は自分で作る!



500名聴講のオンラインズームクラスをやっている時の私↑

自分の中に居る鬼との戦い、マジで😭


↑このランキングを見た私が、

ありゃー、かあさん、、炭治郎に負けたわー、、

と呟いたら、

かあさんは毎日めっちゃ一所懸命コーザとかズームとかやってるから
炭治郎と1位タイでいいんじゃない?

なんて言ってくれて、ああ息子、、

我が子かわいやホーヤレホー。

かあさん、がむばるよー🌟







3色イロチ買い😆
コドモ3匹揃ってこれ着てると萌エ。。。

そういやこの間、
先日じゅりさんがズームでガンガン話してる時に鬼殺隊が横切ってて癒されましたー、
などと言われた🤣笑



  
 
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ブルータンジーと
ヤローポムをベースに拵える魔法のバーム💙
 

 

精製ココナッツオイルと精製アボカドバターを
4:6くらいの割合で湯煎で溶かし
(お好みで少し精製ミツロウを入れても)、
 
上記全てを1滴ずつ(ヤローポムとブルータンジーのみ3滴ずつ)
 
100ミリリットル容量の消毒した瓶に流し入れるだけ。
 
 
目の痒みやお肌のカユカユがかなり落ちつき、毛穴もふっくら、保湿効果も抜群なので、
最近、毎朝、毎晩、子供も私も使用している手放せないバームです。
 
全身に使える👍
 
お風呂上がりや洗顔後、まだ肌が乾かないうちに優しくハンドプレスしてあげるのが効果的。
 
真面目にケアを続けてあげると、アトピッ子のカサカサお肌が落ち着いてくるのはもちろん、アラフォーも化粧が要らないくらいふっくらなめらかなお肌に整います。
 
お肌に摩擦と乾燥は厳禁。
 
擦らず引っ張らず、優しくプレスしてあげてくださいね。
 
 
もちろん、外からのケアだけでなく、内側からのケアも大切。
 
今朝は有機キウイと有機セロリでデトックスジュースを。
プランツミネラルとドテラのレモンエッセンシャルオイル、生蜂蜜も少し🍯🍋
 
 
 
グラスはレンピ。
脚付きなのに気を遣わなくていい優秀なヤツ✨
 

 

からだは食べたものでできている。
 
からたが整うとこころも整う。
 
肌に直接付くものや、口に入るもの、即ちからだに吸収されるものは品質が高いものをチョイスしたいですね😊
 
 

 
 
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な、懐かしい、、この感覚、、、
ランキングバナー生成するの何年ぶりとかで反映がうまくいかず数十分(TvT)







🌸3月のリアルレッスンのお知らせ🌸
 
講師 JURI
 
🧘‍♀️アロマヨガレッスン
3/6土10:00-11:30若葉台
3/16火10:00-11:30若葉台
 
🌼メディカルアロマ初級レッスン
3/16火13:30-16:00若葉台
3/18木10:30-13:00若葉台
3/20土13:30-16:00若葉台
3/24水10:30-13:00新浦安
4/10土13:30-16:00新浦安
4/28水10:30-13:00新浦安
 
💐メディカルアロマ上級
アロマタッチテクニックプレレッスン
3/6土13:30-16:00若葉台
3/22月10:30-13:00若葉台
3/23火13:00-15:30若葉台
3/25木13:00-15:30若葉台
 
🌲春のアレルギーケアワークショップ
花粉症などアレルギー症状に悩まされる春を快適に過ごすための、めぐり改善オリジナルミストスプレーを作りましょう。
3/13土10:30-12:30若葉台
 
🍀四気質から読み解くアロマワークショップ
気質チェックシートに記入していただき、美肌や痩身、冷え、アレルギー、婦人科ケアなど、ご自身の足りない要素を補うオリジナルブレンドを作っていただきます。
3/9火10:30-12:30若葉台
 
3/9はちはる先生のオーガニックランチのご提供があります(ランチ1200円ご希望の方のみ)
 
🌹女性のためのホルモンケアワークショップ
2/26金13:30-15:30若葉台
3/8月10:30-12:30若葉台
3/12金10:30-12:30若葉台
3/24水14:30-16:30新浦安
4/24土13:30-15:30新浦安
 
🌿歴史と宗教から紐解くアロマテラピー
4/28水14:30-16:30新浦安
 
↑🌲アレルギーケアワークショップのミストスプレーは、非常に霧の細かい高純度精油専用のものをお付け致します(定価約800円)
参加費容器代込。
 
🍀四気質アロマワークショップはブレンドオイルを作ります。こちらも容器代込。
 
*初級とホルモンケアに限り、オンライン受講希望者が2名以上初受講でいらっしゃる場合、オンライン同時中継も承ります(若葉台開催日のみ)。
 
参加申込、お問い合わせは
インスタメッセージ
FBメッセージ
LINE
aromaschool1121@gmail.com
まで。
 
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