夜寝る前の感謝ワーク 41日目 あなたの「今日の最高の出来事」は？ by本田晃一認定講師

オーストラリア在住

本田晃一さん考案

 幸せのセルフコーチングメソッド

 「マイグレートメンター」講座

こうちゃん直伝！初代認定講師

椎原勇さん考案

審神者（さにわ）カード

スピリチュアルカウンセラー

愛野ワチコです。

私の理念・使命は

↓

自分らしく幸せになりたいと願う人が

生きづらさから解放され

自分と仲直りをして

個性を解放し、才能を発揮して

楽しく豊かで輝く人生を生きるための

お手伝いをします

です。よろしくどうぞ～♪

私自身は

明るく爽やかな太陽のような存在を

目指していま～す

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オーストラリア、ゴールドコーストの

山の上の夕暮れ

こんばんは～。

今晩も、ブログをお読み頂き、

ありがとうございま～す。

潜在意識に働きかけて

あなたの人生が好転する！

「夜寝る前のワーク」シリーズ！

第三弾は～？

夜寝る前の

感謝ワーク

で～す！

因みに

第一弾はねぎらいワーク（１００日間）

第二弾はほめほめワーク（１００日間）

でしたよ♪

引き続きなさることをおススメいたします

（この記事の下に過去記事を貼っています）

さて、感謝ワークの

★やり方は

①今日一日を振り返って

「今日の最高の出来事」を

思い出してみて下さい

②それに対して

「ありがとう」と

心を込めて言います

③それを、出来るだけ毎晩行う

ただそれだけです！！

簡単でしょう～？

少しでも続けやすくなるように

私が、必要最低限バージョンを

ご用意しました～

でもね～、奥さん！！

これめちゃめちゃ効果が有るんですよ～

「感謝できる最高の出来事」を

決めるプロセスで

今日一日の感謝できることを

大小合わせ色々思いだしますよね？

そして、

いかに嬉しかったか理由を

考える時、また感謝の感情を

あじわいますよね？

このプロセスがとても

脳に良いんですよ～！

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今日の感謝コラム

一日が幸せな気分で

スタートする方法

毎晩、夜寝る直前の

感謝ワークをすると

幸せ～な気持ちで

眠ることができます

で、

翌朝も気持ちよく

起きられます

その幸せな気持ちを

さらに強力にするのが

朝、

目が覚めた直後の

感謝ワークです

お布団の中

寝ぼけたぐらいの状態で

昨日一日あった

嬉しかった出来事を

ざーっと思い返してみます

それだけでまた

幸せな気分になれます

自分の生活には

感謝できることが

溢れている事を

再認識して

嬉しくなります

その状態で

今日これから始まる一日を

昨日の様に

きっと上手くいく！

すてきな日になる！

と、暗示をかけるというか

自分でそうなると決めるのです

そうすると

脳と心は起こる現実を

その様に解釈し始めます

そうしてまた新たに

感謝できることに

溢れた一日をもつことが

出来る様になります！♥

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感謝は凄い

信じて

感謝ワークを

毎晩やってみてね～

※信じるものは救われる

なんでそんなに効果が有るの～？

詳細、効果効能はこちら　↓

『夜寝る前の感謝ワーク「今日の最高の出来事」は？　by本田晃一認定講師』

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さて、

あなたが感謝したい

「今日の最高の出来事」

は何ですか？

私の出来事は、、、

夕方、あまりにも眠くて

昼寝ならぬ夕方寝を

しました

自分の都合中心で

時間を使える自由が

有難い

それをさせてくれる

家族に恵まれて

有難い

ありがとう、

ありがとう、

ありがとう～♥

※ありがとうは３回言うのがポイントですよ～

昨日から体調が

ちょっと不調

珍しく散歩にもいかず

家の中だけで過ごしました

家の中でも

自分の時間は

自分の好きに使える

今の状況を味わっております

でも、子どもが小さかった時や

自分がサラリーマンをしていた時は

時間の足りさなさや

自分の自由にならない事が

苦痛で

毎日

「時間的自由をください」と

お祈りしていました

それが何と！！

いま、叶っておるではないか～～！！

あれほどまでに望んだ自由！

いざ、手に入れると

以外に喜んでいない自分も

いたりして、、、💦

もっと、味わおう～っと！

もっと味わうためには

その時間を持て余すのではなく

自分のやりたい事

好きな事をして

幸せな時間にしないとね～

＊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＊

ありがたや～！

感謝！

夜寝る前の

感謝ワーク

あなたも

是非毎晩、続けてみて下さいね

毎日、いろんな事が起こりますが

自分の人生を幸せにするために

あなたは自分で選択できる力があります♥

今晩も、

いい気分でおやすみなさい

今日も最後までお読みいただき

誠にありがとうございました。

愛のひとポチお願い致します。<(_ _)>

愛野ワチコの生きがいです！(笑)

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⇓　寝る前に、これも併せてやるといいですよ～

★ほめほめワークを続けたい方はこちら～

『ほめほめワークの例文アーカイブ』

本田晃一さんお薦めのホメホメノートやってみるのもいいですよ～！

『ワチコちゃんセレクト、本田晃一さんお薦めブログ記事ご紹介～♪』

すべての基本、ねぎらいワークを続けたい方はこちら～

『自分をねぎらう　夜のワーク　①』

『ねぎらいの言葉　例文アーカイブ』

愛野ワチコは

審神者（さにわ）カード

スピリチュアルカウンセラーとしても

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私の感謝活動のひとつ♥

 

武田双雲さんが始められた

「感謝インフィニティ∞６９」

９月２０日にフェイスブックライブに

チームオーストラリアとして

出演いたしましたよ～♥

ＦＢグループに入ると

アーカイブで、ご覧いただけます

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