• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 朝ラン行きま～す。 昨日の飲み会でのアルコールを出してきますぅ～。
• 

  飲み会で～す。
• 沖縄ラン♪ 6月に沖縄に行くんですが、ランニングするか、波乗りするかで、少し迷いましたが、板は持
• 

  雨ランしてきました～。昨日は冷蔵庫のアルコールを片付けたので、5時半の目覚ましアラームから、ウダ
• 昨日は中原街道まで行って来ましたぁ～。日曜日の宮沢湖レース、月曜日は、ちょこっとラン、で昨日です
• 

  フィニッシュ！酒屋に直行した～い。
• 

  ちかれてきた～
• 

  中原街道で折り返しで～す。
• 

  只今、二子玉チョイ手前で～す。
• 

  久々に川を下りまっすぅ～。南風が強よいので、帰りが向かい風でしんどそうだけど、帰ったらビールが美
• 

  明日ための、その18完了で～す。多摩川の砂利道を7キロ走ってきました。39分48秒、昨日のダメー
• 

  無事完走しました～宮沢湖クロスカントリー、タイムは思ったより良かったな～、2時間35分59秒でし
• 

  宮沢湖に到着しましたぁ～。コースコンディションをチェックしていたら。朝の不発弾が、急にタイマーが
• 宮沢湖クロスカントリーが、やってきました。10時スタートで、8時受付なので、早めに行きま～す。
• 残業になっちゃいましたぁ～。明日の宮沢湖に備えて、定時上がりの予定がっっあ～、まっ いいや眠い頭
• 今日の朝ランは、お休みです。明日の宮沢湖クロスカントリーに向けての調整？ って言うか、右の背筋が
• 心拍計を胸に付けているのが、透けて見える人いますよね、あれって、知ってる人はいいけど、自分なんか
• 朝ラン行くど～
• 宮沢 賢治って営業マンだったんだ～。 何か、急に親近感が沸いて来ましたね～単純でボケの自分は
• 富士山が久々に、クッキリっと見えましたぁ～、よ！ 朝ランはサッパリしまーす。北東風で少しヒンヤリ

• …
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• …