波動で 体の歪みや 筋肉のねじれを
よみとる
ちょっとおかしな整体師
いずみです
9月になりましたね 早いですね～
ちょっと気をぬくとブログがかけてない
8月中に 書きたいことあって
書こう書こうと 気持ちばかりで
行動にうつせなかった
8月中に
お客様をみていて
足元のバランスが 両足ともに
外重心になってしまっていた方が多くて
かかとが外重心になっている方は
腰が痛い 重いで
足先が外重心になっている方は
肩関節まわりが 痛い 重い
症状がでているんです
いつもと違う体のバランス
これには 同じ原因があるんです
夏場
かかとの無い サンダルや つっかけ
クロックスのかかとをとめずに履く
サンダルで かかとがあっても ブカブカで
足先で履いてる
スリッパも同じ
お客様に確認すると
ほぼ
靴やサンダルの影響がありますね
これね
体幹 下腹の筋肉がしっかりしていれば
サンダル履いても 外重心には
ならないんです
体幹が緩んでいると
外にもっていかれます
かかとが無いものを履くときは
ちょっと下腹を 意識しておくだけでも
体は変わってくれますよ
気にかけてみてくださいね
足元の重心バランスから 体への影響を
身をもって感じて
あげあげに⤴️⤴️
ブログに書いてくれました
手首の痛みは 手の使い方が原因かと
思いますよね
手が原因でないことも 多々あるんです。
足元のバランスが崩れたことで
手首に痛みが出てしまったんです。
手首は 何もしなくても
足元のバランスを正せば
手首の痛みはなくなるんです
よかったら読んで欲しいです
足元のバランスは
とっても大事です
足先は おへそを中心に左右均等に
少し外向きに開く
右足は 1時 左足は 11時の方向に
膝を曲げるときは
足先の方向に合わせる
椅子に座るときは
足先を少し外に向けて
足裏全体を床につける
かかとの上に 膝がくるように
膝とかかとの間が 床に垂直になるように
過ごすと 体が安定してくれます
日々のちょっとした意識が
体を楽にしてくれます
お試しください
一面 葡萄畑🍇です。 ワインになる葡萄🍷
ありがとう