乳腺発達で胸を大きく！
女性ホルモンを増やすためのつぼでバストアップ！
女性ホルモンの分泌を増やすためには、つぼ押しが有効ですね！
つぼは血流や気の流れがよくなりますので、体全体の体調もよ
くなります。
胸を大きくしたい女性にとって、血流をよくすることは不可欠
です。
なぜなら、胸を大きくするための栄養は血液が運んできてくれ
るわけですから。
血液は栄養だけを運んでいるのではありませんよ？
女性ホルモンも血流やリンパに乗って運ばれるのです。
ですので、滞るような状態ではホルモン自体も、栄養もちゃん
と胸に届きません。
胸が発育するわけがないですよね？
「つぼおし」は古くから用いられている療法です。
ポイントさえ押さえていれば、お金もかかりません。
ですので、女性ホルモンの分泌を促進させてくれるつぼや
それぞれの効能をしって行っていきましょう！
女性ホルモンに関するツボの位置を知ろう！
＜百会：ひゃくえ＞
・肌の荒れやくすみが消えやすくなる、リラックス効果、安
眠につながる
疲労や緊張しっぱなしの女性に有効で、血流がよくなりま
す。
・頭の天辺にあります。体全体から気があつまるツボなので、
百会を押すことで全身の体調改善も期待できます。
＜壇中：だんちゅう＞
・美肌効果、ストレス、精神的な疲労によい
・位置は右乳首と左乳首の中間地点で、押すと痛いところ
これから紹介するツボの中では、一番バストアップにつな
がりやすいつぼです！
・指でじんわりと押していく。呼吸を楽にして5秒ほど。
これを5回ほど繰り返しましょう
＜安眠：あんみん＞
・眠りやすくなる（不眠気味のかたに有効）睡眠をしっかり
とることが女性ホルモンアップにもつながりますよ！
・耳の後ろ斜め下にある
＜三陰交：さんいんこう＞
・女性ホルモンの分泌を促進、健康維持増進、ストレスや貧
血、疲れに効果あり 生理不順、更年期障害、冷え性や生
理通などにも効果的です。
・位置は足の内くるぶし(親指側）から指４本分上に上がった
ところ押すと痛気持ち良い…
・三陰交は「肝経」「脾経」「腎経」という
下肢の内側を通っている3経絡が交わったつぼであり、三陰
交を刺激すると３つ分の効果が望めるということになります。
女性ホルモンの分泌がよくなれば、乳腺の発達もしやすい環
境になります。
そして、ツボ押して血流や気流がよくなっているので、さら
に胸が大きくなりやすい体になります！
ツボ押しや、デコルテケア、リンパマッサージには、オイル
を使うのが肌もすべすべになってよいのですが、小豆島でと
れたオリーブオイル「ジ・オリーヴオイル」がオススメです。
非常に伸びが良いのと、1粒1粒丁寧につくられたオリーブオ
イルは肌状態をかなりよくしてくれるので、真のうつくしさ
が引き立ちます。
血行促進にはかなりいいオイルですよ！
食事の時にも小豆島さんのオリーブオイルを常時使ってます。
胸に脂肪がつく美容液の選び方
ガリガリの方もクラランスの美容液で胸がふっくら！
食べても体が太ってくれない…。体重が全く増えていかない。
痩せこけているのは、若くても老けてみられたり、不健康にみ
られやすい。
みんな、ダイエット、ダイエットっていうけれど、太りたくて
も太れないっていうのも辛い。
太れないから、胸だってあまり成長してくれない…そんなあな
たに、朗報です！
胸のほとんどは、脂肪でできているため、体に脂肪がなければ、
胸が大きくなるというのはとても難しいことですよね。
ちょっとくらい食べてもすぐに燃焼してしまうので、胸に蓄え
られて行かないのですよね。
だから、良い脂肪を体に蓄えてつけていくためには、良い脂肪
や高たんぱくなものをしっかり摂取していくことは必須です。
鶏肉や、豚の赤身肉、魚、豆腐など…
もとになる栄養分がなければ、どんなことをしても胸が大きく
なる可能性がでてきませんものね！
とにかく食事での栄養はしっかり摂りつつプラスアルファでバ
ストアップを加速していきましょう！
クラランスのレビュストエパヌイッサンを胸に塗り込む！
これで痩せ型の人も、胸の大きさを変えていくことができるの
です！
「なぜ？」
それは、胸の脂肪を増殖していく「VOLUFORM」という成分を配
合しているからなのです。
「VOLUFORM」という成分は、乳房の乳腺脂肪を増やすよう作用
していくので、摂取した栄養をバストの脂肪になるように送り
届けてくれるのです。
この「VOLUFORM」という成分は、クラランスが研究を積み重ね
てやっと見つけだした成分であり、日本ではまだそれほど使わ
れていない成分です。
クラランスのバストケア美容液は、非常に人気が高く、注目し
はじめてからずっとバストアップ商品の中で３位以内には必ず
上がってきているものなのですね。
レビューを見ても、高評価な場合がかなり多く、信頼できる商
品です。
クラランスは、フランスの有名なスキンケアコスメのブランド
なのですが、今では世界150ヶ国で愛されているのです。
ですので、しっかりと体に栄養を送りながら、クラランスのレ
ビュストエパヌイッサン美容液で外側からもバストアップを計
っていくことが痩せ型のあなたの胸を変化させてくれることに
つながるのです！
痩せているけれど、胸はちゃんと成長してスタイル、ボディー
バランスがよくなると今までより自信がもてるようになって、
気持ちも晴れやかに☆
一度クラランスの美容液もチェックしてみてはいかがでしょう
か？
ガリガリの方もクラランスの美容液で胸がふっくら！
食べても体が太ってくれない…。体重が全く増えていかない。
痩せこけているのは、若くても老けてみられたり、不健康にみ
られやすい。
みんな、ダイエット、ダイエットっていうけれど、太りたくて
も太れないっていうのも辛い。
太れないから、胸だってあまり成長してくれない…そんなあな
たに、朗報です！
胸のほとんどは、脂肪でできているため、体に脂肪がなければ、
胸が大きくなるというのはとても難しいことですよね。
ちょっとくらい食べてもすぐに燃焼してしまうので、胸に蓄え
られて行かないのですよね。
だから、良い脂肪を体に蓄えてつけていくためには、良い脂肪
や高たんぱくなものをしっかり摂取していくことは必須です。
鶏肉や、豚の赤身肉、魚、豆腐など…
もとになる栄養分がなければ、どんなことをしても胸が大きく
なる可能性がでてきませんものね！
とにかく食事での栄養はしっかり摂りつつプラスアルファでバ
ストアップを加速していきましょう！
クラランスのレビュストエパヌイッサンを胸に塗り込む！
これで痩せ型の人も、胸の大きさを変えていくことができるの
です！
「なぜ？」
それは、胸の脂肪を増殖していく「VOLUFORM」という成分を配
合しているからなのです。
「VOLUFORM」という成分は、乳房の乳腺脂肪を増やすよう作用
していくので、摂取した栄養をバストの脂肪になるように送り
届けてくれるのです。
この「VOLUFORM」という成分は、クラランスが研究を積み重ね
てやっと見つけだした成分であり、日本ではまだそれほど使わ
れていない成分です。
クラランスのバストケア美容液は、非常に人気が高く、注目し
はじめてからずっとバストアップ商品の中で３位以内には必ず
上がってきているものなのですね。
レビューを見ても、高評価な場合がかなり多く、信頼できる商
品です。
クラランスは、フランスの有名なスキンケアコスメのブランド
なのですが、今では世界150ヶ国で愛されているのです。
ですので、しっかりと体に栄養を送りながら、クラランスのレ
ビュストエパヌイッサン美容液で外側からもバストアップを計
っていくことが痩せ型のあなたの胸を変化させてくれることに
つながるのです！
痩せているけれど、胸はちゃんと成長してスタイル、ボディー
バランスがよくなると今までより自信がもてるようになって、
気持ちも晴れやかに☆
一度クラランスの美容液もチェックしてみてはいかがでしょう
か？
バストの形が悪いことを悩む女性へ
おっぱいが左右に広がる理由は筋肉にある！？
おっぱいを支えているのは、胸の筋肉と大胸筋以外にも、たく
さんあります。
二の腕の前後についている筋肉も、耳の下から鎖骨につながる
首の筋肉も、背中の肩甲骨（けんこうこつ）の周りの筋肉も、
胸とつながってささえてくれているんです！！
肩こりと胸って、関係ないと思っていた方もいるでしょうが、
大きく関係するのですね。
肩がこると、背中や腕など上記の筋肉が硬くなります。
すると、たちまち、その筋肉は弾力を失って縮んでしまいま
す。
こうなると、おっぱいは腕や背中の方に引っ張られてしまい
ます。
だから、おっぱいが左右に広がったり、ぺっちゃんこに薄く
なったりするのです！
肩がこると筋肉が硬くなる理由はもうおわかりかもしれませ
ん。
そう、血液の循環が極度に悪くなるからです。
血液の循環が悪くなると、老廃物はそこに蓄積されたままに
なって、必要な栄養が筋肉にも、おっぱいにも送られてきに
くくなります。
これは、冷えも関係するので、冷え症の人は要注意です！！
体が冷えると、筋肉が強張って、血液の循環は悪くなります。
すると、肩こりと同様、おっぱいは背中や腕の筋肉に引っ張
られて左右に離れてしまいます。
＜予防と対策＞
肩こりは蓄積させない！
体は暖かくして、冷やさない！
夜も、ブラをつけて寝て、形を整える！
ただし、夜につけるブラは、専用のものを用意してください。
日中に使用しているものは、バストの垂れを防ごうと、リラ
ックス時につけるのには、ちょっと窮屈ですよね。
ナイトブラ（寝るとき専用）のものが売ってありますので、
探してみてくださいね。
肩こりを蓄積させないためには、適度な運動をおススメしま
す。
エクササイズのページにも少し載せていますが、こりを感じ
たら、肩まわしをしたり、首を動かしたりしてほぐしてくだ
さい。
おススメは、全身をゆるやかに動かす運動ですね。
イメージは”太極拳”やヨガ。
呼吸を大切に、ゆっくり行いながら全身を動かすと体中の血
流が循環し始め、ちょっと動くだけで、ほかほかしてきます。
太極拳を知らなくっても、こってるところを伸ばしたり曲げ
たりするだけでも良いです。
動かすことに意味があるのです！
冷えの防止は、服装、食べ物に気をつけること、適度な運動
をして、体を温めること、これが大切ですね。
そして、しっかり睡眠をとる！
これで、離れたバストもかわってきますよ！
ナイトブラで信頼度が高いのは、ワコールですが…また、他
にも使ってみてイイナイトブラについてはお知らせします。
一度ご自分でもどんなナイトブラが合いそうか探されてみて
下さいね。
おっぱいが左右に広がる理由は筋肉にある！？
おっぱいを支えているのは、胸の筋肉と大胸筋以外にも、たく
さんあります。
二の腕の前後についている筋肉も、耳の下から鎖骨につながる
首の筋肉も、背中の肩甲骨（けんこうこつ）の周りの筋肉も、
胸とつながってささえてくれているんです！！
肩こりと胸って、関係ないと思っていた方もいるでしょうが、
大きく関係するのですね。
肩がこると、背中や腕など上記の筋肉が硬くなります。
すると、たちまち、その筋肉は弾力を失って縮んでしまいま
す。
こうなると、おっぱいは腕や背中の方に引っ張られてしまい
ます。
だから、おっぱいが左右に広がったり、ぺっちゃんこに薄く
なったりするのです！
肩がこると筋肉が硬くなる理由はもうおわかりかもしれませ
ん。
そう、血液の循環が極度に悪くなるからです。
血液の循環が悪くなると、老廃物はそこに蓄積されたままに
なって、必要な栄養が筋肉にも、おっぱいにも送られてきに
くくなります。
これは、冷えも関係するので、冷え症の人は要注意です！！
体が冷えると、筋肉が強張って、血液の循環は悪くなります。
すると、肩こりと同様、おっぱいは背中や腕の筋肉に引っ張
られて左右に離れてしまいます。
＜予防と対策＞
肩こりは蓄積させない！
体は暖かくして、冷やさない！
夜も、ブラをつけて寝て、形を整える！
ただし、夜につけるブラは、専用のものを用意してください。
日中に使用しているものは、バストの垂れを防ごうと、リラ
ックス時につけるのには、ちょっと窮屈ですよね。
ナイトブラ（寝るとき専用）のものが売ってありますので、
探してみてくださいね。
肩こりを蓄積させないためには、適度な運動をおススメしま
す。
エクササイズのページにも少し載せていますが、こりを感じ
たら、肩まわしをしたり、首を動かしたりしてほぐしてくだ
さい。
おススメは、全身をゆるやかに動かす運動ですね。
イメージは”太極拳”やヨガ。
呼吸を大切に、ゆっくり行いながら全身を動かすと体中の血
流が循環し始め、ちょっと動くだけで、ほかほかしてきます。
太極拳を知らなくっても、こってるところを伸ばしたり曲げ
たりするだけでも良いです。
動かすことに意味があるのです！
冷えの防止は、服装、食べ物に気をつけること、適度な運動
をして、体を温めること、これが大切ですね。
そして、しっかり睡眠をとる！
これで、離れたバストもかわってきますよ！
ナイトブラで信頼度が高いのは、ワコールですが…また、他
にも使ってみてイイナイトブラについてはお知らせします。
一度ご自分でもどんなナイトブラが合いそうか探されてみて
下さいね。