ヨガとアーユルヴェーダ、星（占星術）を使って
じぶんがじぶんらしく
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今夜は満月🌕
私は今から満月ノートにこれからの自分の望むあり方を
書いてみようと思います
これは、新月、満月のときに必ずやってます✊
結果として、半月に1度書くことになるので
自分の内側の整理整頓にもなるし
願いが叶う叶わないは別としても
いいことだなっと思ってます
えっと、そして、毎日アッつい日が続いてて
今日もかなりの高温予報が出てますね💦
実は、アーユルヴェーダ的に月を見るってとってもいいことなんです
お月見には熱を冷ます効果があるとされているからです
そういえば、秋の中秋の名月
日本でもお月見をする習慣が昔から続いてますね
これはとってもアーユルヴェーダ的にも理にかなっていて
中秋の名月の頃は、夏場から体内に蓄積されてきた熱（アーユルヴェーダで言うピッタのエネルギー）が
増えまくっている時期なので
その頃に、お月見してピッタを抑えるっていうのは
インド発祥のアーユルヴェーダでもよいとされてます
今は、7月で中秋の名月ではないですが
月には冷ます効果があるとされてますから
是非、今夜お月見できそうな方は
夜空の満月や星を見て
涼をとるのはいかがでしょうか？
見えるといいなぁ、、、
楽しみ楽しみ
そして、今日はあの✨椎原崇さん（しーくん）のメルマガ読者集いの会に参加してきますー
金沢開催というのですから、行くしかないでしょ
生のしーくんに会うのは初めてです
ワクワク
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