トトノエサロン・ミチヨ

エア縄跳び３か月やってみた、、その後

ヨガ、アーユルヴェーダ、星（占星術）

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以前、書きましたが👇
今年の秋から続けてきたこと | トトノエサロン・ミチヨ

去年の秋からエア縄跳びを毎日１００回、２００回やってきたんです。
３か月続けたらどうなるか、、
変化があるかないかを知りたかったのでやり続けてました。

結果ですが、、
悲しいことに、
体重は減らず
お腹もへこみません。

　
ちょっと負荷が軽めだったのかもしれません。
なんとなく身体自体がどっちへいこうかと
停滞してる感じです。
　

今は、毎日ではなくなりましたが、、
（毎日じゃないんかい！と突っ込まれそうだけど）
なんとなく続けつつ

これじゃぁ、なかったのかなぁ～

と、若干凹むことも、、
　

寒い時期だから、　
外に出る気にもなれず、
もともと運動嫌いの私
ついつい怠けがち。
　

大切なのは、
「じゃあ、どうする？！」
って次の対策を考えるかどうか。

続けることは大事ですが、
それが違っている、自分に合っていなかったってことは
多々あるでしょう。
だったら、もっと自分に合うこと探してみる！
トライしてみる！
そのうち、下手な鉄砲も数撃ちゃ当たるじゃないけど

これだ！ってものに出会えるでしょう。

春が近づいてきて

そういえば、
2/14から土星おひつじ座期スタートしました！！
約２９年ぶりの土星おひつじ座入りです。
こりゃあ、動くしかない！！
運動！！

というわけで、
４月頃から、ヨガクラスを再開しよう！
（昨年３月で一旦クラス休講しておりました）

詳細が決まったら、お知らせいたします。
どうぞよろしくお願いします。

　

ホルトヨガ東京（赤坂スタジオ）でクラスをさせていただいたときのようす。