アラフィフ転勤族サラリーマン関西人
(^_^)/ AKAIです
備忘録代わりに日常をテキトーに あることないこと書いてます!だから皆さん どうか話半分で読んでやってください!
2024年9月8日
室内ゴルフ練習
クラブ:SW、ドライバー
球数:
SW 30球(アプローチ)
ドライバー 55球
大切なメモ
ルーティン
・必ず素振りし良いイメージを持つ
アドレス
・骨盤から前傾する
・グリップは緩く
・どっしりと構える
・肩の線は飛球線と平行
バックスイング
・深呼吸後にバックスイング開始
・右肩を後ろに回す感覚
・首根っこの高さをキープ
・身体の前の三角形をキープ
・クラブは低く引く
・クラブは飛球線と平行に引く
・身体を捻転し腕を上に上げる=トップ
・トップで両手を離さない
・グリップは左親指外側と右生命線は離さない
・トップで左腕は曲げない
・トップで伸び上がらない
・コックがタメになる
ダウンスイング
・クラブを下に振り下ろす
・左手をあげたら右ポッケ前に下ろす
・下半身主導(打ちにいかない)
インパクト
・体の右側でインパクトする感覚
・インパクトはベタ足(右足我慢)
・インパクトで左脇を締める
・左目はボールから目を離さない
フォロースルー
・11時から4時でスイングする感覚
この日のメモ
サンドウェッジ(アプローチ)
・肩の線は飛球線と平行
・左腕は曲げない
・身体を回す
・クラブは低く引く
・左目はずっとボールを見る
・11時から4時でスイング
ドライバー
・アドレス:
①どっしりと構える
②肩の線は飛球線と平行
・バックスイング:
①身体をゆっくりしっかり捻転させる
②両脚は動かさない意識
③クラブは飛球線と平行に引く
④コックし腕を上に上げる←コックだけになりがち
⑤左腕は曲げない
⑥腹筋に力を入れる
⑦首根っこの位置キープ
⑧トップでグリップの緩みを感じる
・ダウンスイング
①振り下ろす左手は右ポッケへ!
腹筋に力を入れる!
前傾キープ&伸び上がり防止
これドライバーだけでなく
他のクラブのショットも同様だよな
縦に振る!
ついつい横振りが酷くなるので
コックを上に上げ縦振りし
ダウンスイングの左手は右ポッケへ
左肘が気になるがまぁまぁかな
チキン防止練習
・左腕だけの素振り
・右手で左腕の二の腕をつかみ素振り
・常に手は前を意識すること
クラブは上に↑左足は下に↓
グリップが大事
⛳️今回のコンテンツ
— togigolf (@togigolf) 2024年8月14日
正しいゴルフスイング造り、ショットの安定性、飛距離アップ、美スイング。
全てにおいて避けては通れない技術。
それがグリップです。
私の動画でもその重要性は何度もお話しましたが、今回はそんなグリップの「基礎」をお話します👍 #golf pic.twitter.com/4IBTtcaiRF
ローテーションのこと
肩の線は飛球線と平行に
ハーフスイング大事!
タッチがあうパター
ヒールアップのアプローチ
首の付け根の位置キープ!
スタンス幅でSW距離
・30ヤード スタンス幅なし
・40ヤード こぶし1個
・50ヤード こぶし2個
これ↓大事!でもすぐ忘れる…
お疲れさまでした!
ご迷惑でなければ最後に2回
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