こんばんは。
ペルラの中村です♡
ダイエットって
色々我慢して努力するみたいなイメージが
ありませんか？
私は16歳からダイエットを初めて10年くらいは
我慢我慢の日々を送っていました。
だから痩せてはリバウンドしていたんですよね。
30歳でこのままでは永遠にダイエットし続ける
苦しいループに陥る気がして考え方を変えたんです。
食事の選び方や食べ方は大切なんですが
それと同じくらい意識すると
いいことお伝えしますね！
ダイエット成功率を格段に上げる方法は
やせると決めること！！
「えっ！！それだけ！？」
っと思われた方いらっしゃいますよね。
ここで言ってるのは
今度こそやせると決めて
結果が出るまで根気強く続けていくってことです。
みんな始めは【今度こそ痩せるぞ！！】と思ってますが、
◯思うような結果が出なくてやめてしまったり、
◯誘惑に負けダイエットをやめていたり、
失敗しがちです。
だから根気よく続けるためには
まずは変わると決めることが大切になるんですよね。
不思議なもので本気でやせると決めると
日々の行動が変わりだします。
もちろん無意識ではなく
最初は意識してやるんですが、
それが習慣になり痩せやすくなっていくんですよ！
ダイエット成功にはメンタルが大きく影響します。
お店ではそこも含めてお話ししてます。
本気で痩せたい方はぜひお話聞きにきてくださいね♪
阪急東向日駅東口から徒歩2分
JＲ向日町駅から徒歩8分
ぺルラ(Perla)
営業時間 11:00～18:00
定休日 不定休
京都府向日市寺戸町西田中瀬3-7
完全予約制・女性専用サロン
