こんにちは。 ペルラの中村です。
みなさんはこんな経験ありませんか？
ダイエットを始めたけど、
どうしても間食がしたい。
間食ってチョコレート、クッキー、
ケーキにスナック菓子など
どうしても糖質過多になりがちです。
せっかく頑張って食事を気にしていても
間食で太りやすくなることも
じゃあどんな物を食べたらいいのか。
間食にオススメの食品をご紹介しますね！
◆間食におすすめ
チョコレート(カカオ70%以上)
茎ワカメ
あたりめ
煮干し
アーモンド
くるみ
ゆで卵
※ホワイトチョコ、ミルクチョコレートは
控えましょう
食べる間食次第で
ダイエット成功率に差がでます
小腹がすいた時は
甘いものやスナック菓子を控えて、
低カロリーで抗酸化作用のある
栄養価の高いものを食べましょう
ぜひお試しください！
阪急東向日駅東口から徒歩2分
JＲ向日町駅から徒歩8分
痩身専門サロン ぺルラ(Perla)
営業時間 11:00～18:00
定休日 不定休
京都府向日市寺戸町西田中瀬3-7
完全予約制・女性専用サロン