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この前作ったクッキーがめちゃめちゃヒットだったのでレシピをご紹介します
もとになる粉はこちらを使用↓
Arrowhead Mills, 自然なパンケーキ＆ワッフルミックス, バターミルク, 26オンス（737 g）
726円★
オーガニック小麦のパンケーキミックスで作ったのでフワッとした食感になり誰でも美味しく食べれます
いつもはヘルシーさを一番に考えているので固かったりボソボソしてたりしましたが今回の食感は普通のソフトクッキーのよう
材料
自然なパンケーキ＆ワッフルミックス 150g
ココナッツバター 大さじ4
ココア(加糖) 大さじ3
生ゴマ 大さじ1
オーガニックフローララックス 大さじ1
グアガム 小さじ1
卵一個
※ココアが加糖なので今回甘みは入れてないですー無糖の場合は砂糖やはちみつなど入れてね。
↑全部袋に入れて混ぜ、切って焼くだけです
生地がまとまりにくい時は水分か油分を足してねー、適当で大丈夫
出来上がりがこちら↓
少し厚めに伸ばして切ったのでフワフワで食べ応えのあるココアクッキーになったよ
ゴマとかも入っているので食感もよくココア味でほんと美味しかったー!!普段ヘルシークッキーを作ると甘くナイとか固いとかであまり食べない次女も旦那も美味しいとパクパク食べてた
食べ過ぎ注意だけど、お腹を膨らます工夫もしてるからたくさんは食べれないのでいいのです
ついでに便秘も解消できるー(⌒∇⌒)
使った材料はこちら↓
Flora, 認定オーガニック フローララックス、7 oz (198 g)
680円★
便秘対策、ダイエットに!!オーガニックの亜麻種子・オオバコ・ふすまミックス★
Nutiva, オーガニック, ココナッツマナ, ピューレココナッツ, 15オンス（425 g）
1142円★
Equal Exchange, オーガニック & 公正取引 ホットココア, 12 オンス (340 g)
893円★
成分
*有機の蒸発サトウキビジュース、有機無脂粉粉乳、アルカリ、有機グアーガム、海塩、有機カロブビーンガム、有機バニラパウダー（有機バニラエキス、有機マルトデキストリン、有機ガムアラビア）で処理された有機ココアパウダー。
Now Foods, リアル・フード,グアーガム, 8 oz (227 g)
624円★
Frontier Natural Products, オーガニック 全粒セサミシード、 16 oz (453 g)
740円★
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朝 なし
昼
納豆ごはん＆残り物たち
画像撮り忘れ
夜
揚げないチキン南蛮とアーサー＆ひじきの佃煮★
チキン南蛮は子供達が大好きなのでよく作ります、簡単だし
このタルタルがさっぱりしててgood!!
またレシピあげますー。
アーサー(あおさ)の佃煮は海苔の佃煮と同じような感じになるので玄米ご飯に合う
うちは玄米に黒豆を入れて焚いてるので赤飯っぽい見た目です、今度から生ゴマも入れて炊こう(⌒∇⌒)
体重は・・・
600g減～～
怖いくらい減ってた～ずっと家にいたのにー
昨日は、なんとか痩せようといつもダラダラしている私がアサイーを飲んでから床拭きしたり、掃除を楽にするため玄関の床にシールを貼ったりして汗だくになるほど動いたから??
とにかく嬉しいー
まだまだ元の体重には戻ってないし頑張るぞ!!
Natrol, AcaiBerry Diet, アサイー&緑茶スーパーフード, 菜食主義者対応60カプセル
838円★
今日も一位に～～嬉しいです
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毎回使えますよー、自分以外のコードなら誰のでもOKのようです
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古い記事だったので少し改訂してます↑コロコロ変わるiHerbのシステムが面倒だよね