こんにちはーセリです
Alter Eco, オーガニックパール・エアルーム・キノア、12オンス（340 g）
515円★
オーガニックのキヌア(キノア)。
キヌアはスーパーフード
高タンパク低カロリーで血糖値が急上昇しにくく、糖質が体脂肪に変わりにくいのです★
代謝の促進や豊富な食物繊維の便秘解消作用によって美容・ダイエットにも効果を発揮します
詳しい効果はこちら↓
Alter Ecoはチョコのメーカーさんなのに何故キヌア??
しかも、すぐに在庫切れになってしまった
でも、心配しないでー!!
アイハーブのキヌアを探してみたら同様のUSDA認定オーガニックキヌアがあったよ↓
Bergin Fruit and Nut Company, オーガニック キノア、16 oz (454 g)
961円★
以前は規制がかかっていてキヌア単体のものは買えなかったのだけど、なぜか規制かかってなかった～
いつまた規制がかかるかわからないので買いだめしとこうかなと思ってます
スーパーフードとはいえ食べ方がわからないという方。
キヌアは味にクセがないので色々な食べ方ができて超便利です
和食にも洋食にも使えちゃいます♪
一般的なキヌアの食べ方は、ご飯に混ぜて炊いたり、サラダに入れたりというものが多いですが、キヌア自体に味がないので工夫して常備菜にすることもできます
みそ味にしたりしょうゆ味にしたり、他の野菜と一緒に炊いてもいいかも～プチプチ食感でかなり美味しいのですぐに無くなってしまう～!!
スーパーフードのキヌアを作り置きして常備菜にできるのはとっても有り難いのです★
また、レシピをご紹介しますねー
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古い記事だったので少し改訂してます↑コロコロ変わるiHerbのシステムが面倒だよね