一口に「肥満」といっても、タイプがいくつかある。
【内臓脂肪型肥満】
●リンゴ型肥満
・男性や更年期以降の女性に多い
・お腹周りや上半身に脂肪が付きやすい
・ビヤ樽タイプ
いわゆる、メタボ予備軍
【皮下脂肪型肥満】
●洋ナシ型肥満
・女性に多い
・お尻や太ももに脂肪が付きやすい
・下半身太りのタイプ
病気のリスクは比較的少ない
【隠れ肥満】
●見た目ではわからないが体脂肪率が高いタイプ
・見た目は細い、標準体重または低体重
・体脂肪率が非常に高い
・若い女性に多い
・間違った食事制限により筋肉量が減少、骨密度の低下
・基礎代謝が低くなってしまっている
このタイプの肥満は、改善がかなり大変である
・食生活の悪さから非常に代謝が悪い
・体脂肪がなかなか落ちないケースも多い