早いもので、
1月も半分まで来てしまいましたね。
一応
成人式も終わり、
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
明日はセンター試験![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
センター試験と言えば…
雪が積もったり、雨が降ったりと
天候に恵まれない事が多いですが、
今週末は晴れて
気温も上がるみたいですね![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
9月からSIXPADのFIT FOOTを使い始め
1日のむくみをとりつつ筋肉をつけて、
最近では、靴下のあとの凹んでいたのが、
あとがのこるくらいになってきました。
私の母親も使っているんですが、
「足が痛くて辛かったのが、なくなってよく眠れるようになった。」と言ってました。
12月からは
私のダイエットを始めて8ヶ月。
ウエスト、ヒップ、体重、体脂肪率は落ちたのに
お腹周りだけがサイズが変わらなかったのに![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
使いはじめて1ヶ月半で、
なんと
➖3センチに。
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
やっとここ最近レギンスやスカートがブカブカに
感じるようになってきました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
TVみながら貼るだけでウエストシェイプ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
それだけでは無いです。
筋肉をつけてくれるので、腰痛の改善にもなります![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
お家でひとりでできる筋トレ。
SIXPADのFOOT FIT とBODY FIT。
ボディメイクや筋肉の衰えない為にも
1日一回23分。
ブログを書きながらSIXPADやってます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
お店でお試しすることも出来ます。
ご興味のある方は是非一度体感してみて下さい。
イグレック相模原店
☎︎042-715-1833
![あし](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif)
![あし](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif)