ゴルフを好きな皆さん。
少しでも飛距離を伸ばしたい
と、思っていたら
読んでみてください。
私、いぎあ☆すてーしょん院長の松尾は
今年68歳になります。
でも、年々少しずつ飛距離が伸びています。
これ、道具の進化だけではないんです。
身体のメンテナンスのおかげが
大きいんですよ。
いぎあ☆すてーしょんにお越しの
ゴルファーさんでも
「歳とともに飛距離が…」
という人がよくおられますが
それは筋力が落ちたというよりも
柔軟性が失われてきた結果
という方が多いのです。
身体が硬くなる原因は
主に、関節を動かそうとした時に
縮む方の筋肉ではなく
本来縮む筋肉に合わせて
反対の筋肉が伸びる仕組みが
衰えていること。
それが私たちが筋肉ロックと呼んでいる現象
最近も一緒にゴルフした人に
「松尾さん、柔らかいですね〜」
と、言われたばかり。
柔軟性は、ある程度生まれつきの
ものもありますが
メンテナンス次第で、その年齢なりの
柔軟性を保つことが出来ます。
ミオンパシーを受けたからといって
60歳の人が20歳のような身体には
なりません😅
でも、ほとんどの方が、実年齢に比べて
筋肉の硬さが老けているので
筋肉ロックを和らげることで
その年齢なりの柔軟性は取り戻せます。
詳しくは⬇️
