肩こりといえば、僧帽筋。僧帽筋には、上中下があります。肩こりの部分として一般的...

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肩こり といえば、僧帽筋。 

僧帽筋には、上中下があります。 

肩こりの部分として

一般的にもっともよく感じるのが 上部僧帽筋の部分。 

でも、絵を見てもらうと分かるように 

僧帽筋は一体になっています。 

ですので、中部も下部も緩める必要があります。

 でもでも、僧帽筋だけを緩めても、肩こりは治りません。

 肩こりは、実は全身の症状なのです。

僧帽筋を下から引っ張る広背筋

広背筋を緊張させる大腰筋のロックなど

肩以外のところに原因が潜んでいます。

あなたの肩こりを改善するのは

これらの原因を全部わかっていて

しかも原因を無くすことができる

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 #肩こり

心と体のミオンパス松尾毅さん(@first.myonpath)がシェアした投稿 - 2018年Oct月22日pm7時54分PDT