私もゴルフ初心者ではありませんが
ラウンドの間隔が空くと
ラウンド後に首〜肩に筋肉痛が…😅
ただ、下の記事のように
ボールから目を離さないようにと
頭を残そうとし過ぎて
ギッコンバッタンスイング
にはなっていませんが😊
ゴルフを始めたのは25歳ぐらい。
4年ほど月一を切るぐらいのペースで
やって
その後マラソンやトライアスロンをした
影響で
17年間隔が空き、再開して15年ほど
飛距離を出そうとスイングを大きくと
考えて知らず知らずスウェイしていて
ミスショットが多いので
改めて初心に戻り
頭の位置を動かさないように
気をつけ出してから
ミスショットが減りました。
結局、ボールを確実にショットする方が
飛距離も出るし、方向性も安定する
ということが、やっと分かりました😅
自分のことばかりで申し訳ないですが
やっぱり頭を動かさないことは
ゴルフで大事なこと。
でも、意識し過ぎて首や肩の筋肉を
筋肉ロックさせてしまっては
ゴルフを楽しめなくなってしまいます。
筋肉痛で済めば、2〜3日もすれば
首の痛みは無くなりますが
もし、１週間以上も痛みが残るようであれば
筋肉ロックが起こっていますので
そのまま待っていても
首の痛みが消えてしまうことは
あまり期待出来ないと思ってください。
そんな首の痛みの主な原因は
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