もういい加減頭痛薬をやめたい。そんな皆さんへ

なかなか治らず頭痛薬に頼るしかない。
でも、できれば頭痛薬を飲みたくはない。

そんなことで悩んでおられませんか？

これは頭痛薬に限らないのですが

薬で治るものは一切ありません。

なぜなら、あらゆる薬は

治すものではなく

症状を抑えるものだからです。

ですから、慢性の頭痛も

薬を飲み続けている限り

一生飲み続けるしかなくなります。

薬を飲んでいればいつかは治る

という幻想は持たない方がいいでしょう。

むしろ、薬を飲み続けることで

胃や肝臓を始めとする内臓が疲労し

その影響で背中や肩がこり

それがまた頭痛の要因になってしまう

という悪循環を繰り返すだけです。

薬はあくまでも応急的に症状を抑えている間に

私たちの身体が持つ自然治癒力によって

治るのを待つために役立てるものです。

慢性頭痛のように長い間症状があるものに

薬が役立つことはありません。

だったら一体どうしたら

この頭痛がスッキリ治るの？

と思いますよね。

方法は色々あります。

そのうちで私たちがお伝えできる事はこれ！

①ダムの水門を開ける
②蛇行した川をまっすぐに
③蛇口を開ける

何のこと？

ヒントはこれ

頭痛の原因そのものを無くすために

これらを身体に行ないます。

ご興味が湧いたらお読みください。

https://www.gurutto-mama-yokohama.com/detail/788/news/blog-10347.html

頭痛薬を飲むのいい加減やめたいんだけど、と思っているなら

「あなたのためを思って」は、多くの場合不幸な人生の元になる

お前のためを思って

あなたのために

という

相手に「良かれ」と思ってする行動は
多くの場合、大きなお世話です。

この場合の心理は

自分は正しい

自分の行動や言っていることは正しくて

相手の言動は間違っている

というものです。

だから、相手の間違いを正してあげることは

相手にとって役に立つこと。

自分は、相手にとって役に立つことをしている。

という発想です。

この行動

選択理論心理学という心理学では

外的コントロール

といいます。

自分が正しい、と思うだけならいいのですが

その正しさを、親切心で押し付けようとすると

相手の人がどう感じるか？

を考える必要があります。

これ、自分がされたらどんな気持ちになるか？

と、考えると分かりますよね？

例えあなたの言うことが正しくても

言うことを聞きたくない。

あなたは自分を正しいと

思っているかもしれないけど

私はそれは違うと思う。

など、決して素直に受け入れられない

のではないでしょうか。

こういう正しさを押し付けられる場面が

たびたびあると

押し付けてくる相手を嫌いに

なっていきませんか？

外的コントロールの

一番の弊害は

人間関係が壊れることです。

不幸な人間関係は不幸な人生の元です。

自分の正しさを押し付けようとした

その瞬間に

あれ？待てよ！これは危険なことをしかけている

と、気づくことが

良い人間関係を築く元です。

僕も50年余り、外的コントロールを使う

人生を生きてきました。

選択理論心理学を学び始めてから

そういうことをだんだんしなくなり

今は幸せな人生を生きられています。

もし、選択理論に出会わなかったとしたら

そんな人生ゾッとします。

Little Book of Choice Theory あらゆる人間関係がうまくいく選択理論の魔法

グラッサー博士の選択理論

部下が、子供がミスをした。お前があなたが俺を私を怒らせている、という発想は不幸な人生に

例えば会社などで部下がミスをした時

上司が怒ることがありますよね。

本当は怒りたくなんかないんだ

お前がミスをするから怒ってるんだ

俺が怒ってるのはお前のせいなんだ。

これ、本当でしょうか？

もし、この上司の言葉が本当なら

上司は部下の行動によって
コントロールされている

ということになります。

つまり、主導権は部下にあるということ

上司は主導権を手放している

ということになります。

これもちろん家庭でも同じことです。

子供がテストで悪い点を取ってきた。

その時に怒るのも

子供の行動に親がコントロールされている

ということです。

こういう発想で生きていると
一生他人の言動に自分の気分や感情を
コントロールされ続けることになります。

そんな人生は嫌だ！

だったら、他人が何をしても

そのことで自分の感情を左右される必要はない

ということを知りましょう。

それを理論的に理解できるのが

選択理論心理学です。

Little Book of Choice Theory あらゆる人間関係がうまくいく選択理論の魔法

グラッサー博士の選択理論

”アヤトーーク100回め！事例：30代女性営業バリバリ一人暮らし人生に焦り”

人生を幸せに生きられるために

とても役に立つ技術のひとつ

選択理論心理学。

選択理論は、単なる理論だけでなく

実践することで、人生がより幸せになる

心理学です。

そんな実践型の選択理論は

選択理論を基礎理論にしたカウンセリング技法

リアリティ・セラピーを深く学び

実践することで効果が出ます。

リアリティ・セラピーを深く学ぶために

もっとも効果的なのが

リアリティ・セラピーの模擬カウンセリング

ロールプレイを繰り返し何度も行うことです。

諦めずに求め続ければ、手に入る確率は必ず上がる

今から34年前の1992年の

開業当初は、来てくださった患者さんには

申し訳ないことをしてしまっていましたが

残念ながらあまり効果の高い施術は

行なえていませんでした。

ですが、どうしても役に立ちたい！

どうしても来てくださった方に楽になって欲しい！

と、心の底から求めていると

手に入るものはあるもので

今の施術法CT系手技療法ミオンパシー®︎の

元になるオステオパシーという

アメリカの徒手医学の理論に出会いました。

多くの施術法整体法などが

経験則や統計学に基づいたものであるのに対し

ミオンパシーは

エビデンス(科学的根拠)に

基づく施術法です。

だから、結果の出方に再現性が高いのです。

そのエビデンス(科学的根拠)は

オステオパシーとの出会い

そして、先日お亡くなりになった

石川県の整形外科医加茂先生との出会いです。

人生には、求め続けた者だけが得られる

奇跡の出会いがあります。

慢性痛などでお悩みの皆様の

奇跡の出会いに

ミオンパシーがなれるかもしれません。

諦めずに求め続けて欲しいと思います。

諦めずに求め続けることの価値

頭痛・肩こり・腰痛などを根本的に改善するCT系手技療法ミオンパシー® - 筋肉ロックリリースで慢性痛改善：いぎあすてーしょん大阪本店

お問い合わせなどは

ロープレしないでロープレを学ぶ、変わった心理学学習会？

人生を幸せに生きるために
とても役に立つ心理学。

経験則や統計学に基づくのではなく

人の脳の働きから

人の行動を理解できる心理学。

それが選択理論心理学です。

選択理論は、単なる理屈だけではなく

実生活に適用することで

幸福度が上がる技術でもあります。

そんな選択理論を身につけるのに

もっとも効果的だと、提唱者ご本人の

ウィリアム・グラッサー博士がおっしゃったのが

リアリティ・セラピーという

選択理論を基礎理論にしたカウンセリング技法。

リアリティ・セラピーはカウンセリングの技術

ですから、身につけるためには

理論を理解した上で、実践することが

とても重要です。

ですが、実際のカウンセリングは

とてもではないですが

簡単にできるものではありません。

ですから、私たち選択理論を学ぶ者は

模擬カウンセリング『ロールプレイ』を

行ないます。

なのになぜ、表題の「ロープレしない学習会」？

例えば、レシピを知らずに料理をしても

慣れない人は同じ失敗を繰り返したりします。

ですから、ロープレしない学習会は

いわば料理でいうところのレシピを

学ぶ学習会、といったところでしょうか。

そんな今回の学習会では

選択理論で提唱されている

５つの基本的欲求のうち

生存の欲求について学びました。

生存の欲求には、色々な要素があります。

そして、その欲求の強さも

人それぞれ異なります。

生存の欲求が弱い人は

他人から見て危険そうなことも

それほど気にしなかったりします。

生存の欲求が強い人は

料理の時も、栄養やカロリーなどについて

気を使います。

これらは一つの例で

生存の欲求の要素には

安全、安定、安心、健康、準備、生殖、休息

ルーティン、貯金などがあります。

今回も仮の事例を使って

クライアント(相談者)が手に入れられていない

生存の欲求にはどんなものがありそう？

について、参加者の皆さんと

ディスカッションしました。

詳しい内容については

参加者のみぞ知る、です　笑

選択理論の世界では

一切の批判や正しさの押し付けなどは

存在しません。

何を言っても認められるって

安心ですよね。

だからいつも楽しい時間です。

そんな安心空間でもあるので

安心、安全という生存の欲求を満たしつつ

学べます。

選択理論は楽しい、安心♪😊

息苦しさの原因って？

なんだかいつも少し息苦しい

そう感じてる方おられませんか？

病院に行くほどひどくはないんだけど

やっぱり気になる、とかって…

そんな息苦しさの原因には

いくつか考えられます。

そのうちの一つが、筋肉が硬くなっていること。
と言っても、ストレッチでは緩まず
マッサージでも柔らかくならない。
筋肉ロックというものが起こっている
可能性があります。

しかも、息苦しさに関係する

筋肉ロックが起こっている可能性のある

筋肉は、たくさんあります。

どうやって見つけるのか？

手で触って見つけます。

指先で硬い部分、押すと痛い部分を見つけます。

見つかったら、その部分が緩んで

圧痛が消える体勢を取ります。

そのまま90秒保ったあと

ゆっくり元に戻します。

こういうことを繰り返しながら

頑固に固まった筋肉を解放していきます。

息苦しさにもっとも影響するのは

大腰筋という筋肉の筋肉ロックです。

大腰筋は、横隔膜と繋がっているからです。

https://igia.jp/column/5

階段の上り下りで息がきれる原因は？ - 筋肉ロックリリースで慢性痛改善：いぎあすてーしょん大阪本店

坐骨神経痛を信じている皆さんへ

坐骨神経痛を表した動画です。

こんな映像見せられたら

大抵の人は信じるでしょうね

坐骨神経痛を。

実際に腰や下肢が痛んだりしびれたり

していたら、なおさら🥲

でもね、ちょっとだけ考えてみてください。

そもそも神経って

なんのためにあるのか？

神経って、腰や関節が痛い時

怪我をした時などに

患部から脳に、神経伝達物質や電気信号で

情報を伝える役目をするものです。

ですから、痛いということは

神経が正常にその役目を

果たしている

ということ。

神経そのものが痛んでしまったら
誰が患部の痛みを伝えるのですか？

身体の機能と構造を専門に研究する学問

生理学には、唯一痛むのは三叉神経だけ

他の神経で、神経そのものが痛むことはない

というのが当たり前のこととされています。

ネットの情報、製薬会社のCMに

坐骨神経痛という名称が山ほど使われていますが

そんなものありません！

下肢の痛みや痺れは股関節屈筋群の筋肉ロック
が、主な原因です。

間違った情報に振り回されて

いつまでも痛みに悩むのは

もうやめませんか？

坐骨神経痛と言われるような

下肢の痛みやしびれで悩んでいたら

一度だけ試してみてください。

CT系手技療法ミオンパシー®︎

https://2.onemorehand.jp/igia_osaka/reserve/index?lang=ja-JP

大阪の整体院・いぎあ☆すてーしょん/ミオンパシーで頭痛・腰痛を根本的に解消 | 予約

身体が硬い。あちこち痛い。そんな皆さんの筋肉は実年齢より老けています

皆さんの筋肉は

実年齢より老けています。

どういうこと？って思いますよね？

皆さんの筋肉が、本来動く範囲より

狭くなっているということです。

筋肉の動きが悪くなっている

とは？

伸び縮みする能力が

低下している

ということ。

筋肉は伸びたり縮んだりすることで

色んな動作がスムーズだったり

力強くだったりできます。

ところが、伸び縮みの能力が低下すると

筋肉の酸素欠乏で痛みが出たり

関節に無理が掛かって関節が痛んだり

体全体の血行が悪くなったり

交感神経が過剰に働きすぎて

自律神経系の不調が出たり

浮腫んだり、と

人によってですが

あらゆる体調不良が起こります。

そんな筋肉が硬くなる原因が

私たちが「筋肉ロック」と名付けた状態です。

筋肉ロックは、単に加齢しているだけでは無く

老化してしまっている状態です。

筋肉ロックが無くなると

身体は皆さんの本来の年齢の動きができたり

痛みがなくなったりします。

夜もぐっすり寝られて朝の目覚めがスッキリ

したりにもなります。

そんな筋肉ロックは、どうしたら無くせるか？

筋肉の老化は筋肉ロック

身体の動きが硬い。あちこち痛む。その原因は筋肉ロックかも

ヘルニアが神経を圧迫して痛んでいる画像を見たら信じてしまいますよね。

上のような図、よく見ませんか？

ヘルニア、腰痛、とかって検索すると

こういう図の他にも、レントゲン写真

なども、いっぱい出てきます。

見る数が多ければ多いほど

信じてしまいがちになるのは

仕方がないかもしれないです。

でも…数が多ければ

正しいとは限らない

というのが、人生難しいところ。

多数決、という言葉があるように

二択でどちらかを選ぶ必要がある時に

多数決で決める、というのはよくあること。

ですから、数の多い方が正しい？

というか、正解？同じことか　笑

という認識が多くの人にあるのかもしれません。

でもね、少数派の方が良い選択

ということもよくある訳です。

今でも覚えている、小学6年生の時の話

ある算数の問題の答えを

先生が間違えて教えました。

私は、正しい答えが分かっていて

なぜ、その答えになるのかも

しっかり理解していました。

「先生、その答え間違っています」

さあ、教室はざわめきます。

その時、先生と学級委員長の答えが正しいと

信じる同級生がほとんど。

「松尾の言ってる答えが正しいと違う？」

という同級生は、ほんの一部。

結局、隣のクラスの算数に詳しい先生に

聞きに行くと、私の答えが正しい

ということになりました。

このことで分かるのは

多くの人は、自分がよく分からないことは

権威を持っている人が正しいと判断すること。

そしてまた、多数の方に正解があると思うこと。

このことって

ヘルニアが腰痛の原因になる

と、多くの人が思っていることと

とても似ています。

でも、それまでよく分からなかったことが

理解出来ると、本当の正解も分かるようになります。

私の所に来院された人には

下記のリンクの内容のようなことを説明します。

すると、皆さん理解してくださって

「そういうことなんですね！」

と、納得されます。

大切なのは、知ろうとする努力。

そんなにたいそうなことでなくてもいいんです。

リンクを開いて読んでみるだけ。

読んでみると

「あぁ、そういうことなんだ」と

お分かりいただけると思います。

ヘルニアは本当に腰痛の原因なの？

椎間板ヘルニアが腰痛の原因だと信じている限り腰痛は治らない?

お問い合わせ、質問などは

こちらの

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