皆さん、こんにちは
もう１２月、忘年会の季節になりましたね。昨日は雨で
寒かったです。なんか今日の体調が悪いです。
少し変だ！
こう思って、うがいをいつもより念入りにしました。私は
酢を少し水に薄めてうがいをします。すると、口の中が
さっぱりして、のどのイガイガがとれます。
それと、雑誌を見ていて なるほどなっとおもったのが、
お茶でうがいをすること、ペットボトルにお茶を入れて
冷ましておき、温度がちょうど良くなったら、それでうが
いをするんだとか。水でするより効果がある可能性が
あるんだって。
お茶にはカテキンという成分があって、インフルエンザ
ウィルスなどを除菌してくれると考えられています。
私も今日から、
番茶（下級煎茶）
でうがいをしてみよう！