こんばんは。
仮面女子の猪狩ともかです。
今日は土曜日ですが、午前のみリハビリがありました！
・脚のストレッチ
・腕の筋トレ
・寝返りの練習
・長座位でバランスを保つ練習
など。
長座位とは？
→両足を前に伸ばした状態で座る姿勢
長座位でバランスを保つ練習では、ミニサイズのバスケットボールでキャッチボールをしました！
車椅子に座ってのキャッチボールは脚が下がっているので、接地面はお尻と太ももだけですが、長座位でのキャッチボールは脚全体が台に乗っていて接地面が広いので、少し簡単！！
(言葉での説明難しい。)
(こんな日に限って写真ない。涙)
(意味わかりますか……？)
長座位に挑戦し始めた頃、最初は支えてもらって更に自分の手で支えて…。それだけで精一杯でしたが、輪投げを使った練習でまずは片手。そして両手も離せるようになりました。
でもまだ支えてもらわないと、前後に倒れそうになります。
両手を離せるようにはなったので、次はその状態でバランスを保つ為に体幹を鍛えるのが課題です！！
ちなみに今日は写真がないので、このブログに何を載せようかカメラロールを見ていたら…。
初めて長座位で両手を離せたときの写真がありました！
両手離しデビューはキャッチボールではなく、水分補給でした！！
(2018.4.27)
「水分を摂りたい！」という一心で頑張れた記憶があります。
小さなことでも、大きなことでも、何かキッカケがあれば頑張れちゃうものですよね！！
明日はリハビリがないので自主トレを…サボらず…頑張……り…ます……！！！
最後に。
昨日のリハビリブログを見たお母さんからのひとこと。
「私、一応やきう民なのでLが左翼-Rが右翼ってわかるからね！！笑」
まず靴下にLとRが書かれていることに気付かなかったそうですヽ(；▽；)ノ
猪狩ともか