今日のスムージー！みかんバナナ！

仮面女子：スチームガールズ

猪狩ともかです☆

今日のスムージー！

・みかん

・バナナ

・豆乳

果物が甘いから

はちみつや砂糖入れなくても

十分甘くておいしい！

みかんの薄皮には

ヘスペリジンという

血液に良い成分が含まれているから

取らないで入れたよー！

今日は昼から夜まで

がんばります(((⊂(  ･ω･)⊃

夜は天下鳥ますさんに集合！

猪狩ともか(仮面女子)@igari_tomoka 

2/7(水)天下鳥ますさんイベント！場所：天下鳥ます池袋東口店さんhttps://t.co/ks8Ugj5JES時間：19:00〜美味しいからあげ食べてチェキ撮りましょう( '༥' )ŧ‹" ŧ‹"🐓💓詳細…="" https:="" t.co="" 5byxb1hyiy"="

2018年01月21日 17:10

2月の予定

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